こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

肌の調子がいいと、出かけたくなりますよね。それと一緒で自分の姿勢がよくなると出かけたくなります。しぜんと自信が湧いてきて、ふるまい方まで変わっていくのです。いろいろな出会いと、新しいチャンス、いきいきと輝ける自分へ変わっていきます。「姿勢が綺麗だと、人生が変わる」正しい努力を続けていれば、あなたの体はきちんと答えてくれるのです。美しい姿勢で、美しい人生を送りましょう。

女性は美しくなりたい！

街に繰り出すと様々な広告に出会います。女性をターゲットにしているであろう美容グッツの広告や、アクセサリー、洋服、そしてエステなどではブライダル用の広告が多いですよね。そう、女性はみんな美しくなりたい、そう願っているのだと思うのです。

「私はそんなことない」「外見には興味がない」「外見より中身でしょ」という方もいると思いますが、あなたが自分も入っている集合写真を見る時、まず一番最初にだれを見ますか？自分ではないでしょうか？　どんな風に写真に納まったのか、どんな風に自分が見えているのか気になりますよね。それが「美しくありたい」という気持ちの原点だと思うのです。

綺麗に写真に写っていれば、その写真はお気に入りになりますし、Instagramに投稿したり、Facebookにも載せられます。しかし、もし目を閉じていたり、タイミング悪く半目になっていたら、、、二度と見たくないですし、もし撮り直せるなら撮り直しますよね。「綺麗になりたい」という気持ちを封印せずに、素直にそういえたり、思えたりすることが大切だと思います。

 

何のために美しくあるのか？

美しくなるというと一番は顔について考える方が多いようですが、ブライダルエステが多いのはきれいなドレスを着こなすには顔だけじゃなくて、引き締まったお腹や二の腕、整った姿勢が”綺麗”の照準になるという事を実はあなたが知っているという事なのです。

そしてどうしてブライダルエステが流行るのかというと「美しい自分を残しておきたい」ということです。ここには旦那さんに綺麗だと思われたいっていう気持ちや、友達から綺麗だねって言われたい気持ちもあるとは思いますけど、やっぱり一番は自分が納得できる、自分史上最高に綺麗な私を残しておきたいっという事だと思うのです。

つまり、美しくなるのは、それを見せる誰かのためではなくて、自分自身のためっということなのです。なぜなら、自分が納得していない美しさを持っていたとしてもそれはコンプレックスになっていて（人からすればそれが羨ましい事だったりね）、人から褒められてもうれしくありません。自分が思う、自分のチャームポイントや、自分が意識して綺麗にしているところを褒められると嬉しいのです。

美姿勢が最高のジュエリーの理由

さて、美姿勢が最高のジュエリーというのは本当です。なぜなら、年齢を重ねたら肌はたるみますし、シミやそばかすが出てきます。もちろんメスを入れれば取り除くこともできるでしょう。しかし、年齢を重ねたら重ねた分の重みがあるほうがいいのではっと思います。（ここがどうなれば美しいという基準がないから美容迷子がでますが）

綺麗な姿勢はいくつになってもだれにでも与えられることができるものです。現に、吉永小百合さんって綺麗な姿勢ですよね。綺麗な姿勢があるからこそ着物もきちっと着こなせます。お洋服ももちろんです。並べく若いうちから綺麗な姿勢を保っておくと年齢を重ねてから頑張らなくていいのでおススメですが、歳を重ねてからも姿勢をよくすることは可能です。なぜなら重たいものを運ぶための筋肉ではなく、自分の体を動かすためっという最低限の筋肉を鍛えればいいのですから。

また美姿勢にしておくといいことが他にもたくさんあります。姿勢がいいという事は背骨のラインが綺麗だという事です。つまり、背骨の中の神経が圧迫されることなく存在できます。なので腰痛や肩凝りなどにもなりにくくなります。そして洋服ならスカートが回りにくくなり、着物も着崩れしにくいのです。ネックレスなどで留め具が前に回ってきてしまうという事もなくなります。美姿勢で左右対称ということは身に付けているものを寄れにくくし、シンメトリーを美しく感じる私たちの目にも効果を発揮しているのです。

美姿勢の良さは外見だけにはとどまりません。曲がった背中でいるよりも内臓への負担が減ります。そのことによって呼吸がしやすくなったり、臓器が動きやすくなる事で便秘などが解消できます。また、臓器が十分に動けるスペースがある事で、食が細くなりにくくいつまでもおいしいご飯を食べられるのです。

姿勢が綺麗だと、人生が変わる

たかが姿勢です。でもそのたかがが第一印象を与え、自分の自信となったり、そのことで受ける身体の内外の恩恵や影響は多いものです。気持ちが晴れやかになるという精神面から、身体が使いやすくなったり疲れにくくなるという健康面、美姿勢は清潔感をもたらし対人関係や仕事面、どれも良くなって嬉しいのは自分なのです。　誰かのために、という慈悲の気持ちを自分のためにも使ってくださいね。　

 

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