— HANAEの日々 —

STOTTPILATESワークショップへ！！

2024年11月4日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読む STOTTPILATESワークショップへ！！

— 暮らしのいろは —

【IROHA茶】月桃茶

2024年11月2日

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— 呼吸 —

季節の変わり目に呼吸を見直そう！！

2024年11月1日

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— ピラティス —

ピラティスの特徴と、目的事のスタジオ

2024年10月23日

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— HANAEの日々 —

基本の”き”は振り返りが必要！！

2024年10月15日

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— ピラティス —

ピラティスの継続と効果

2024年10月9日

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— 姿勢改善 —

ぐらぐらしない身体を作るコツ！

2024年10月3日

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— ピラティス —

立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花

2024年9月27日

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— ピラティス —

尿漏れ、痔、経血コントロールに骨盤底筋群！！

2024年9月24日

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— ピラティス —

自律神経を整え骨格を支える重要なパーツ〈背骨〉

2024年9月7日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読む自律神経を整え骨格を支える重要なパーツ〈背骨〉