— ピラティス —
あなたらしさは、歩き方に表れる。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 前回のブログでは、「起きている時間」と「寝ている時間」で、… もっと読む あなたらしさは、歩き方に表れる。
タグ: 守谷市ピラティス
— 女性の身体について —
「自分の体のこと」って、意外と知らない。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 子どもの熱が出たら心配になる。夫が疲れていたら気になる… もっと読む 「自分の体のこと」って、意外と知らない。
— 健康ダイエット —
あなたの健康は、誰かと同じじゃなくていい。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 ブログ２作目！！10人いれば10通り。だからパーソナルレッ… もっと読む あなたの健康は、誰かと同じじゃなくていい。
— 健康ダイエット —
健康の正解は時代で変わる。でも、自分の体は自分で選んでいきたい！
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 ７月からブログを週３回で上げていきます！！ レッスンでは体を動かして、身… もっと読む 健康の正解は時代で変わる。でも、自分の体は自分で選んでいきたい！
— 暮らしのいろは —
【IROHA茶】ハブ茶
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【IROHA茶】ハブ茶
— コンディショニング —
休養と言われて何を思い浮かべますか？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 先日「休み方と働き方の好循環づくりに向けた攻めの「休養（リカバリー）」（… もっと読む 休養と言われて何を思い浮かべますか？
— 健康ダイエット —
運動習慣が身につく人の共通点
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 「運動しなきゃと思っているのに続かない」… もっと読む 運動習慣が身につく人の共通点
— コンディショニング —
コアから見る動きの評価！！
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 ４月に慣らし保育をしながら「コアから見る動き… もっと読む コアから見る動きの評価！！
— 暮らしのいろは —
【IROHA茶】さっぱり紫蘇入りオリーブ茶
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【IROHA茶】さっぱり紫蘇入りオリーブ茶
— スタジオについて —
初めての方へ｜体験レッスンの流れとよくあるご質問
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 今回は、初めての方に向けて体験レッスンの流れと、よくいただくご質問に… もっと読む 初めての方へ｜体験レッスンの流れとよくあるご質問