あなたらしさは、歩き方に表れる。
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 前回のブログでは、「起きている時間」と「寝ている時間」で、… もっと読む あなたらしさは、歩き方に表れる。
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 前回のブログでは、「起きている時間」と「寝ている時間」で、… もっと読む あなたらしさは、歩き方に表れる。
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 私たちの体は24時間でどんな働きをしているのか見てみると、… もっと読む 身体を知る第一歩
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 ブログ2作目!!10人いれば10通り。だからパーソナルレッ… もっと読む あなたの健康は、誰かと同じじゃなくていい。
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 7月からブログを週3回で上げていきます!! レッスンでは体を動かして、身… もっと読む 健康の正解は時代で変わる。でも、自分の体は自分で選んでいきたい!
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 「運動しなきゃと思っているのに続かない」… もっと読む 運動習慣が身につく人の共通点
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 4月に慣らし保育をしながら「コアから見る動き… もっと読む コアから見る動きの評価!!
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私は毎日は体重計に… もっと読む 身体の指標の1つ【体重】
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ふと気になったとい… もっと読む 足への配慮
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今回は骨盤底筋群に… もっと読む 尿漏れ、痔、経血コントロールに骨盤底筋群!!
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今回は呼吸の中でも… もっと読む ピラティスの呼吸を一緒にやりましょう!