— ピラティス —
体幹とインナーマッスル、同じだと思っていませんか？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 「体幹を鍛えたいです！」レッスンでもよく聞く言葉です。 でも実は、 … もっと読む 体幹とインナーマッスル、同じだと思っていませんか？
タグ: ピラティス守谷市
— ピラティス —
日常生活で動いているのに、なぜ運動が必要なの？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 私は健康運動指導士の資格を持っています。 この健康… もっと読む 日常生活で動いているのに、なぜ運動が必要なの？
— 姿勢改善 —
生きているだけで、身体は頑張っています。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 夜お布団にゴロンとしたときに毎日おもうんですが。。。 「生きているだけで、身体って… もっと読む 生きているだけで、身体は頑張っています。
— 健康ダイエット —
身体を知る第一歩
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 私たちの体は２４時間でどんな働きをしているのか見てみると、… もっと読む 身体を知る第一歩
— 女性の身体について —
「自分の体のこと」って、意外と知らない。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 子どもの熱が出たら心配になる。夫が疲れていたら気になる… もっと読む 「自分の体のこと」って、意外と知らない。
— 健康ダイエット —
健康の正解は時代で変わる。でも、自分の体は自分で選んでいきたい！
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 ７月からブログを週３回で上げていきます！！ レッスンでは体を動かして、身… もっと読む 健康の正解は時代で変わる。でも、自分の体は自分で選んでいきたい！
— スタジオについて —
新規募集受付を開始（2026年5/8）
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 本日より、新規のお客様の募集受付を開始いたします。 これまで満席のた… もっと読む 新規募集受付を開始（2026年5/8）
— 暮らしのいろは —
【IROHA茶】さっぱり紫蘇入りオリーブ茶
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【IROHA茶】さっぱり紫蘇入りオリーブ茶
— スタジオについて —
パーソナルピラティス専門スタジオとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 さて、今回のお題は「ピラティス専門スタジオとは？」です。当スタジオは… もっと読む パーソナルピラティス専門スタジオとは？
— スタジオについて —
2025年 ありがとうございました
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日の１２月１９日… もっと読む 2025年 ありがとうございました