家でやる気が出ないなら、場所を使えばいい。

2026年9月26日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。「家で運動しようと思っているんですけど、なかなかできなくて」よく聞く話です。や… もっと読む家でやる気が出ないなら、場所を使えばいい。

— 暮らしのいろは —

【IROHA茶】柿葉茶

2026年9月1日

こんにちは！茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む【IROHA茶】柿葉茶

— ピラティス —

体幹とインナーマッスル、同じだと思っていませんか？

2026年8月16日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。「体幹を鍛えたいです！」レッスンでもよく聞く言葉です。でも実は、 … もっと読む体幹とインナーマッスル、同じだと思っていませんか？

— ピラティス —

日常生活で動いているのに、なぜ運動が必要なの？

2026年8月8日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。私は健康運動指導士の資格を持っています。この健康… もっと読む日常生活で動いているのに、なぜ運動が必要なの？

— 姿勢改善 —

生きているだけで、身体は頑張っています。

2026年8月4日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。夜お布団にゴロンとしたときに毎日おもうんですが。。。「生きているだけで、身体って… もっと読む生きているだけで、身体は頑張っています。

— 健康ダイエット —

身体を知る第一歩

2026年7月8日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。私たちの体は２４時間でどんな働きをしているのか見てみると、… もっと読む身体を知る第一歩

— 女性の身体について —

「自分の体のこと」って、意外と知らない。

2026年7月6日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。子どもの熱が出たら心配になる。夫が疲れていたら気になる… もっと読む「自分の体のこと」って、意外と知らない。

— 健康ダイエット —

健康の正解は時代で変わる。でも、自分の体は自分で選んでいきたい！

2026年7月3日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。７月からブログを週３回で上げていきます！！レッスンでは体を動かして、身… もっと読む健康の正解は時代で変わる。でも、自分の体は自分で選んでいきたい！

— スタジオについて —

新規募集受付を開始（2026年5/8）

2026年5月8日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。本日より、新規のお客様の募集受付を開始いたします。これまで満席のた… もっと読む新規募集受付を開始（2026年5/8）