— ピラティス —
私が私に収まっていく感覚
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスをして… もっと読む 私が私に収まっていく感覚
タグ: 心
— コンディショニング —
ストレスを強く感じてしまう方の特徴と解消法！
こんにちは！ 茨城県守谷市Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ストレスっというとよくないものだと感じ… もっと読む ストレスを強く感じてしまう方の特徴と解消法！
— 女性の身体について —
心と体の変化に合わせて、日々の生活を変えていくことを考えましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私たちの身体は１秒たりとも同じ状態の… もっと読む 心と体の変化に合わせて、日々の生活を変えていくことを考えましょう。
— HANAEの日々 —
がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター称号を取得しました！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 最近ちょいちょいブログにてお話してい… もっと読む がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター称号を取得しました！
— コンディショニング —
心も身体も薬では治せない。最後は自分の身体の力です。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 どんなに科学がすすんでも、最後は本人… もっと読む 心も身体も薬では治せない。最後は自分の身体の力です。
— 私の想い —
心が疲れてしまうのはこんな時。症状や対策について ～３０代・Ｍ様のお話～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は当スタジオのお客様のお話をして… もっと読む 心が疲れてしまうのはこんな時。症状や対策について ～３０代・Ｍ様のお話～
— ピラティス —
ピラティスで動く瞑想をしよう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 近年ではマインドフルネスや瞑想などが… もっと読む ピラティスで動く瞑想をしよう！
— 私の想い —
美しさは心に宿る！？体を動かして心も身体もゆるめよう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 先日レッスン終わりにお客様と話した話… もっと読む 美しさは心に宿る！？体を動かして心も身体もゆるめよう！
— コンディショニング —
バランスを取る力とは？ピラティスで心と体のバランス力をアップさせましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む バランスを取る力とは？ピラティスで心と体のバランス力をアップさせましょう！
— 私の想い —
心と体の変化に効果があるピラティス。私の個人的な意見炸裂でお伝えします！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 心と体の変化に効果があるピラティス。私の個人的な意見炸裂でお伝えします！