こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

先日レッスン終わりにお客様と話した話をシェア、そしてわたしの想いも載せていこうと思います。

お客様との会話

お客様はピラティスもヨガもバレエもしたことのない６０代の方でした。６０分しっかり動いて一息ついていた時に「ゆったりリラックスしながら、こんなにも身体が温まって身体を知っていけるなんて。こんな世界があったなんて、出会えてよかった！本当嬉しい。」とお話いただきました。

私もすごく嬉しかったとともに、私もこんな素敵な事がいえる６０代になりたいっと思いました。いくつになっても何か新しい出来事にチャレンジし続けるからこそ自分のしらない世界に出会えるのですよね。マイルールは大切ですが安心のための”いつもと同じ”だけでなくアップデートしていくためには改革的に進んでいかなければいけませんものね。

 

心の癖

美しさってそう思うとやはり心に宿るのではないでしょうか？

「新しいことを始めよう」

「うつくしくなろう」

「健康でいよう！」

「そのために自分のために何をしてあげられる？」

そう思うのは他ではない心だと思うのです。人間って、、、いや私だけでしょうか？ついつい怠ける方向に行きたくなります。新しいことを始めなくても、美しくなくても、病気ではない程度の不摂生や運動不足でも生きていけてるから問題ない。そう、思ってなくてもそういった選択をしてしまっている時があると思うのです。

私たち人間はそういう生き物です。笑　あなただけではありません。でも歳を重ねるごとに選択は癖になっていきます。「いつもこっちだからそれで・・・」と。失敗したくないなって思うんですよね。しかし、自分の体や価値観は少しづつ変わっていきます。若い頃にすきだったブランドも、大人になると好みが変わって使わなくなったり、新しいブランドに変わっていきますよね。それと同じようにいろんなものの選択を少しずつ変えていかなければいけません。

自分の体について知る

自分の体を理解していくのってとても楽しいことだと私は思っています。だって、他のだれでもない自分です。この動きは得意！とか、この動きは不快に感じるっというのを知っておくといつも楽な自分でいることができます。得意な事を伸ばしながら、苦手なところをカバーして、自分がどうしたら快適で、美しく、豊かに生きていけるかを真摯に向き合っているのです。

私が大好きなオードリーヘップバーン（みなさんご存知でしょ？）さんも元々は細くて長い身体がコンプレックスだったそうです。今や憧れというかレジェンドというか、尊敬する人になっていますよね。しかしそれはオードリーヘップバーンさんが細くて高い身長の女性も美しいんだ！と見せ続けたからです。

自分のコンプレックスって気になりますよね。でもすべては魅せ方次第なのです。あなたの体も使い方を変えれば筋肉の形は代わり、骨の配置が変わって、なりたい身体へと変化することができます。身体を整えることで綺麗なラインを引き出すことができます。

 

いつも自分にも言い聞かせているのですが・・・
「諦めるのはまだ早い！！」です。

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