— 姿勢改善 —

着ぶくれしない骨格になろう！あなたを太く見せている原因と対策とは？

2020年8月24日

こんにちは！茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning S… もっと読む着ぶくれしない骨格になろう！あなたを太く見せている原因と対策とは？

— ピラティス —

ピラティスで覚えておきたい骨の名前３選　~今年こそピラティスを始めよう！~

2020年1月3日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(… もっと読むピラティスで覚えておきたい骨の名前３選　~今年こそピラティスを始めよう！~

— 健康ダイエット —

美ボディに見える「くびれ」を作ろう！くびれエクササイズのポイントをご紹介

2019年10月15日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む美ボディに見える「くびれ」を作ろう！くびれエクササイズのポイントをご紹介

— バレエ・ダンス —

肋骨を締める！肋骨を閉じる！とはどういう意味？肋骨を味方につけてボディメイクしましょう！

2019年10月14日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む肋骨を締める！肋骨を閉じる！とはどういう意味？肋骨を味方につけてボディメイクしましょう！