— ピラティス —
あなたの身体の良さを引き出すピラティスの指導方法とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスのレッ… もっと読む あなたの身体の良さを引き出すピラティスの指導方法とは？
タグ: 身体
— ピラティス —
私が私に収まっていく感覚
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスをして… もっと読む 私が私に収まっていく感覚
— コンディショニング —
ストレスを強く感じてしまう方の特徴と解消法！
こんにちは！ 茨城県守谷市Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ストレスっというとよくないものだと感じ… もっと読む ストレスを強く感じてしまう方の特徴と解消法！
— 健康ダイエット —
身体は一生物
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 なんだか体育系な香りの漂う題名ですが… もっと読む 身体は一生物
— 女性の身体について —
心と体の変化に合わせて、日々の生活を変えていくことを考えましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私たちの身体は１秒たりとも同じ状態の… もっと読む 心と体の変化に合わせて、日々の生活を変えていくことを考えましょう。
— HANAEの日々 —
がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター称号を取得しました！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 最近ちょいちょいブログにてお話してい… もっと読む がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター称号を取得しました！
— 姿勢改善 —
美姿勢を目指すなら背中を制覇せよ！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 綺麗な姿勢って憧れますよね。すらっと… もっと読む 美姿勢を目指すなら背中を制覇せよ！！
— コンディショニング —
心も身体も薬では治せない。最後は自分の身体の力です。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 どんなに科学がすすんでも、最後は本人… もっと読む 心も身体も薬では治せない。最後は自分の身体の力です。
— コンディショニング —
朝目が覚めれば心も身体もリセット！！とならないことを自覚しましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 疲れていたら寝るのが一番ですが、寝れ… もっと読む 朝目が覚めれば心も身体もリセット！！とならないことを自覚しましょう。
— コンディショニング —
運動後はクールダウンをした方がいい！クールダウンの目的・方法とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今回はクールダウンの理由や目的のお話… もっと読む 運動後はクールダウンをした方がいい！クールダウンの目的・方法とは？