こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

なんだか体育系な香りの漂う題名ですが、先日街中でゴールドジムさんの看板広告に「筋肉は一生物の服だ」的な事が書かれていまして、うなずけた部分とHANAE独自の見解を申し上げたくなったのでブログにいたします！

高価な服より健康な身体

私も新しい洋服を買うのは大好きです。シルエットが綺麗に見える洋服や、白などの明るい印象を与えてくれる服は自分をよく見せてくれますよね。

しかし、どんなにたくさんの、そして高価な服を着ても着ている体型自体を変えることはできません。洋服で見繕うよりもそれの土台となる身体を整えることの方が重要だ！！と広告看板からのメッセージが分かりますよね。

例えば、同じ洋服でも着ている人によって印象は変わりますよね。骨格や肌や髪の色などから服の合う、合わないがあるのもありますが、モデルさんが履くとどんな服も綺麗に見えますよね。それはモデルさんたちがポーズを取るのが上手っというのもありますが、身体が健康だからです。特に最近は中村アンさんみたいな締まるところはしっかり筋肉がついていて、でも女性らしい丸みもあるっという健康的なボディが好かれていますよね。

いい洋服を買うよりも、いい身体にするほうがお得かもしれません。

身体とは一生のお付き合い

物が長持ちする方も多いですが、身体は一生のお付き合いです。洋服に5,000円かけられるのであれば、トレーニングや健康食品にかける方が将来を見据えたときにはよいお金の使い方かもしれません。これが1回の話ではなく、毎月の話だと思うと６万円分の差が出てくることになります。

どんなにケアを行っても一生の服は難しいですよね。身体はケアをしてあげればしなやかな身体が保てます。また、年齢を重ねると身体を鍛えるのは難しいと思っている方もいるようですが、筋肉は年齢を重ねても鍛えていくことができます。実際ボディビルダーに６０代や７０代の方もいらっしゃいますよ。

もちろんならべく早く、若い時から自分の身体の健康に気を配っていた方が年を重ねたときのケアは楽になるかもしれません。しかし、これからの人生の中で今が一番若い時です。気が付いた時から、一生物の自分の身体に投資をしてみるのはいかがでしょうか。

自分の身体は一生物

ゴールドジムさんの広告は「筋肉は・・・」という文言でしたが、私としては「自分の身体は・・・」だと思います。筋肉はトレーニングや、食事でシルエットや量を変えることができ、私たちの意志を反映しやすいところです。ウエイトトレーニングやジムトレーニングを行うゴールドジムさんでは筋肉を推していきたいのだと思います。

しかし、私たちの身体は筋肉だけで成り立ってはいません。骨組みの骨があり、骨と筋肉を繋ぐ靭帯、身体を動かしたときにそれを感じる感覚機能などの神経、身体に栄養を回す血液や、外部から栄養を取り込むための内臓、考えて指令を送る脳があって、、、とたくさんの物から成り立っています。それらすべてを総称して「私」なのだと思います。

ピラティスは筋肉を動かしていきますが、骨の正しい配置を考慮しながら動いていきます。ただ筋肉を伸縮させて運動させるのではなく、筋肉の伸縮によって骨の配置を整えていこうっと考えているのです。また、骨の配置がよくなる事によって、骨と筋肉を繋ぐ靭帯に負担を減らしていき、負担の減った骨組みには血液やリンパ、神経などの配線も滞る事なく巡回することができるようになります。そして、細かく考えながら自分の身体を動かしていくことで脳の活動を促し、感覚機能をも活発にします。

筋肉はあればいいという訳ではありません。身体の中のスペースを、身体の中にある者たちが気持ちよく過ごせる空間で保つことが重要です。あなたの身体は一生あなたの物です。資格を取ったりすることに投資するように、自分の身体の健康に投資することはとても大切な事だと私は思います。どんなに頭脳明晰でも、身体の健康がなければ発揮されませんよ！！

 

 

＊お知らせ＊

★ポストリハビリレッスンのキャンベーンご案内

【8月限定募集開始】がんサバイバー90分レッスン　特別価格ご案内

 

★体験レッスンのご案内をしております。
初回体験詳細・ご予約はこちら

⇒HANAEの想い
⇒料金・メニュー表

 

★守谷整体院にて、グループレッスンを開催しております。
次回は８月２９日予定です。守谷ピラティスグループレッスン詳細

 

★オンラインレッスンのご案内もしております。

オンラインレッスンについて

 

Pilates & Conditioning Studio Hanae