— スタジオについて —
夏休みのお知らせ＠２０２１年夏
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今回はスタジオの… もっと読む 夏休みのお知らせ＠２０２１年夏
【#17ラジオ配信更新】二の腕を鍛えよう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#17ラジオ配信更新】二の腕を鍛えよう！
— 女性の身体について —
お腹周りの脂肪の役割って知ってますか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は「お腹周り… もっと読む お腹周りの脂肪の役割って知ってますか？
【#16ラジオ配信更新】お尻と太ももの裏を鍛えよう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#16ラジオ配信更新】お尻と太ももの裏を鍛えよう！
— 健康ダイエット —
太る努力を辞めましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 痩せたいですっと… もっと読む 太る努力を辞めましょう。
【#15ラジオ配信更新】背骨をほぐそう、動かそう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#15ラジオ配信更新】背骨をほぐそう、動かそう！
— 暮らしのいろは —
【IROHA茶】ルイボスベースの巡り整え茶
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【IROHA茶】ルイボスベースの巡り整え茶
【#14ラジオ配信更新】立ったままで脇腹ストレッチ！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#14ラジオ配信更新】立ったままで脇腹ストレッチ！
— スタジオについて —
【初回体験レッスンのご案内】守谷市パーソナルピラティス
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒初回体験レッスンについ… もっと読む 【初回体験レッスンのご案内】守谷市パーソナルピラティス
— ピラティス —
体力とコントロールの話
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日はピラティス… もっと読む 体力とコントロールの話