— HANAEの日々 —
新しい自分に出会おう
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私ももう３０年私… もっと読む 新しい自分に出会おう
— コンディショニング —
腹筋トレーニングと体幹トレーニングの違い
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 腹筋と体幹。同じ… もっと読む 腹筋トレーニングと体幹トレーニングの違い
— ピラティス —
ピラティスの魅力って
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスの良さ… もっと読む ピラティスの魅力って
— 健康ダイエット —
筋肉痛が翌日に来ないのは年のせい！は嘘！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は筋肉痛の話… もっと読む 筋肉痛が翌日に来ないのは年のせい！は嘘！！
— 健康ダイエット —
体の柔らかい人と硬い人の違いって何？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスで体を… もっと読む 体の柔らかい人と硬い人の違いって何？
— 私の想い —
大人になってから運動を始めたい！！という方に
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今まで全く運動を… もっと読む 大人になってから運動を始めたい！！という方に
— ピラティス —
動くのが怖たったけど、動いたら気持ちよかった！
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日はお客様の声を… もっと読む 動くのが怖たったけど、動いたら気持ちよかった！
— 私の想い —
未来は過去を変えることができる。
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は私の想いブ… もっと読む 未来は過去を変えることができる。
— スタジオについて —
90分レッスンの活用報告！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオは８月… もっと読む 90分レッスンの活用報告！！
— ピラティス —
ピラティスを知らなかった頃には戻れない。戻りたくない！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 やってみたら見え… もっと読む ピラティスを知らなかった頃には戻れない。戻りたくない！！