— 健康ダイエット —
鏡に映る自分が好きですか？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当ピラティススタジ… もっと読む 鏡に映る自分が好きですか？
— ピラティス —
あなたの身体の良さを引き出すピラティスの指導方法とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスのレッ… もっと読む あなたの身体の良さを引き出すピラティスの指導方法とは？
— 呼吸 —
深呼吸やったつもりの方が多いから…
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 あなたは深呼吸にど… もっと読む 深呼吸やったつもりの方が多いから…
— 暮らしのいろは —
【暮らしのいろは】ハトムギベースで華やぐ美肌に！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 前回のお茶から２… もっと読む 【暮らしのいろは】ハトムギベースで華やぐ美肌に！
— ピラティス —
マシンをつかってピラティスをやる訳
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオはピラ… もっと読む マシンをつかってピラティスをやる訳
— ピラティス —
私が私に収まっていく感覚
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスをして… もっと読む 私が私に収まっていく感覚
— ピラティス —
レッスン後の身体の変化について
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 前回のレッスンの… もっと読む レッスン後の身体の変化について
— ピラティス —
繰り返し、積み重ね、振り返る楽しさ
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスを通し… もっと読む 繰り返し、積み重ね、振り返る楽しさ
— 姿勢改善 —
巻き肩のタイプ別の原因・理由・解決策！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 巻き肩っという言… もっと読む 巻き肩のタイプ別の原因・理由・解決策！！
— 健康ダイエット —
乾燥は肌だけじゃなくて便秘までつながってる！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 寒いような夜もや… もっと読む 乾燥は肌だけじゃなくて便秘までつながってる！！