こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

当スタジオもまもなく３周年を迎えますので、もう２年・３年とピラティスを続けてくださる方が増えてきました。そこで「痩せた」とか「姿勢がよくなったと褒められた」とか「身体が凝りにくくなった」とピラティスの効果を感じてくださる方が増えてきました。ありがとうございます。でもその結果はあなたが動いた分の成果なのです。というお話です。笑

教え方がうまい？

結果を得られた方は「はなえ先生がいつも分かりやすく教えてくださるから！」と嬉しいお言葉をいただくことがあります。本当にうれしいです。私とピラティスに取り組んでくださる方（お客様）は当スタジオでも、外部のスタジオでも真面目で、優しく、良い方ばかりです。なので、なにか成功したときに「おかげさまで」と伝えられるのですよね。

そう私が上手に教えているのかっと聞かれると、もちろん一生懸命にピラティスを通してあなたのお悩みを解決して生きやすい・過ごしやすい身体になってキラキラと輝いてほしいと切に願っておりますが、私よりも上手な方はいそうです。。。

 

成果を得て自信がつく人とは？

私は教え方の向上をあきらめたわけではありませんが、それよりも私の言ったことを理解しようと考えたり、私が言ったことを信頼してそのように身体を動かそうとしてくださる、あなた自身の努力があってこそ成果に繋がっています。

何のために身体を整えたいのか、健康でいたいのか、美しくありたいのか。この目標に向かっていくのに、気持ちが途切れたりしないように、そして目標までの道のりが楽しいものであるように、効率的で理解しながらできるようにと私はサポートをしているだけにすぎません。

そうやって、できない自分と向き合ったり、身体の使い方から身体自体のことや日常生活、など”自分”について考えていく時間を作っていく過程の中で『これだけ身体にいいことをしている』だとか『自分は〇〇だからこうしよう』という答えを得られることでどんどんと自信がつき、ピラティスの時間が楽しくなって、効果もどんどん出てきます。

一生懸命って大切

体育会系の根性論をかざすわけではありませんが、一生懸命ですとか、努力するって素敵なことだと私は思います。今の世の中、だらけようと思えばいくらでもできます。でも自分を律してきちんとふるまっているからこそ美しいのだと思うのです。そして一生懸命な人のまわりには、一生懸命な人や、それを応援しようとする人がおのずと増えていきます。

また、自分が一生懸命になると相手にもできれば同じようなレベルでやってくれたら・・と思いませんか？お金を払うのであれば自分の頑張り以上のレベルを求めたくなって当然です。つまり、あなたが一生懸命になった時、周りもそうなっていることを期待し、確認するのです。そう、ですから私（はなえ）に対してあなたは「教え方がうまいか」ですとか「わたしに分かりやすいように伝えようとしているか」をジャッチしようとするのです。

なのであなたが私（はなえ）に対して褒めや気がかりなことができたらあなたは本気だという証拠なのです。

 

ナビゲーターをしています

私はお客様とのやり取りで感想や思ったことをよく伺います。そこにはあなたの気持ちがのっているからです。あなたがまだ頑張れるのか、それともそうじゃないのか、ちょっとしたニュアンスの言い方を見極めています。健康や美という不確かなものに向かっていくナビゲーターです。

健康になる方法は、１つではありません。健康という山にむかってピラティスという山道から登り始めたっと思ってください。どのルートで行くかは”あなた”が決めていきます。自分が今どこにいて、これからどこに行きたいのかというのが定まっていると迷子になりにくく、気分のムラを抑えることができます。

また、残念ながら私は魔法使いでもお医者様でもありません。なのであなたの悩みを「治します」とは言えません。あなたが自分で動いて改善していくことで身体を把握し、痛みや不快感を無くしていきます。エクササイズやストレッチがあなたの体に対して効率的で効果がでやすいように修正をかけたりしてサポートしているのが私（はなえ）です。

身に付けるとは？

「なおしてくれるんでしょ？」「痩せさせてくれるんでしょ？」というスタンスでいるといつまで経っても改善しないか、たとえ改善したとしても辞めてしまえばまた戻ってしまうでしょう。健康も美も、自己責任の上に成り立っています。ちょっと厳しい言い方ですね。。。でもきっと何事も一緒です。言われるがままの勉強や、やらされるがままの習い事は身に付きますでしょうか？私は身に付きませんでした。

何か今持っているものを変えたい！改善したい！身に付けたい！という時はしっかりと自分ごととして捉えることです。私たちの身体にはスペアはありません。生まれてから死ぬまで、壊れても、傷ついても、嫌になっても、ずっとこの身体はあなたの物です。文房具みたいに交換することはできないのです。本当に壊れる前に、傷つく前に、嫌になる前に健康に本気になってみてくださいね。

私はいつでもサポートいたします。

 

普段は精神論というか、気持ちの持ちようや物事への捉え方は個人の意見だと思うので公言しておりませんが、私の意見としてご覧ください。

 

 

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