こんにちは！
茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。
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ウエアの買い方、ウエアの選び方などのコツや種類などなどウエアについて、今までも何度かブログにさせていただいておりますが、先日「ウエアの捨て時っていつでしょう？」とご質問をいただきました。一般的なウエアの換え時についてと、私のウエア処分術についてご紹介していきます！
ウエアを捨てるのがもったいない！
スポーツウエアって汗吸いがいいように作られていたり、洋服のようにおしゃれ着洗いはされない設計です。なぜなら日常生活よりも大きく動いたり、すれたりする時に着る物だからです。そう、普通の洋服よりは丈夫に作られているはずです。しかし、私たちが行うエクササイズってウエイトトレーニングをしたり、それこそスライディングを伴うエクササイズってありません。だから、穴が開くとか、毛玉がすごいできるとかみたいな廃れはないですよね。
新しいウエアを買うと古いのは着なくなったりしますが、それでも着れない訳じゃないっとおもうともったいないような。。。そんなもったいないという思いから捨て時を逃してしまっている方の５箇条はこちらです。
- 毛玉ができたら
- 洗濯で伸び縮みしたら
- 色褪せたら
- 糸がほつれたら
- 色褪せたら
普通の洋服と一緒の項目、、、と思いましたでしょ？でもね普通の洋服とみる所が違うのです！
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まず毛玉。普通の洋服であればバックがすれて腕の下のあたりや腰回り、机とすれるので腹部などにできます。しかし、ウエアは運動時に付くものです。マットなどでエクササイズをする場合、うつ伏せにも多くなりますよね。背中にも毛玉ができるのです。また、下半身のウエアも普通の洋服ならバックがすれるところが多いのですが、スポーツウエアの場合は脛（ふくらはぎの前側）のところにできやすいです。正座になったりするのでね。あとは坐骨の下などが多いです。（体育座りやあぐらが多いので）
次に洗濯での伸び縮み。普通の洋服よりはウエアの方が伸び縮みはしないように作られています。しかし、次第に伸びたり縮んだりします。ウエアの素材によってなのでどちらに転ぶかは物によるのですが。まずは伸びたときのサインについては下半身のウエアの場合、お腹や太ももで止まらなくなるのでずり落ちていくようになります。上半身のウエアはゆったりしたのだとわかりにくいですが、ツイストなどの動作をした時にもう生地が伸びてしまっているので突っ張るように感じたり、シワが増えていたらサインです。
縮んだ時は窮屈になるのですぐに気づく方が多いと思いますが、上半身下半身ともにツッパリ感やウエアの脱ぎ着の時にウエアが伸びないのを感じます。スパッツなどに対してはウエストをしっかり上まであげると足元がツンツルテンになるので、そこで気づいていただきたいですね。
糸がほつれたらっという定番も入れておきましょう。どこか、というと一番は足首ですね！ウエストのところとか、トップスは気づくみたいなんです。でも足首のところが解けてる方って多いです。ふくらはぎの伸び縮みに耐えられなくなっているようなので全体の劣化を物語っています。
色褪せたらも捨て時のサインです。黒だとわかりにくいのですが、色褪せてくると透けてきます。でもインストラクターやトレーナーからは様々なポーズをとってもらうので意外とこの色褪せは気になるポイントです。脱いだところで点検しても分からないのがこの色褪せの意地悪なところです。後ろが自分じゃ確認しにくいですよね。そんな時はお家でこっそり後前逆に履いてみてください。多少の凸凹はいつもとは違いますが、生地が引っ張られたときだけでてくる色褪せや生地痩せを見つけることができます。
ウエアが好きで捨てられない！
私は断然こっち派なのですが。「可愛い！！」と思って買った可愛い、もしくはちょっとお高めのウエアがお気に入り過ぎて捨てられないというタイプです。同じメーカーなどから同じタイプのがでていればいいのですが、廃盤になってしまったときがとっても悲しいですよね。
でも、私は次々と新しいウエアにトライしています。お気に入りから脱出する３箇条を載せておきましょう。
- 自分の体は変わっている
- 新しい自分探しを
- お気に入りの好きポイントを考える
これまた普通の洋服と一緒の項目、、、と思いましたでしょ？でもね普通の洋服とみる所が違うのです！
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【自分の体は変わっている】
ウエアを捨てるか悩むということはなにかしらフィットネス、エクササイズをされているのだと思います。どれくらいの頻度かにもよりますし、目的にもよるのですが、体の調子はどうでしょう？体のシルエットはどうですか？ダイエットやシルエットを綺麗にすることが目的ではなかったとしても、体を動かしているのであれば、３カ月くらい続ければ体に変化が出てきます。その変化を感じさせてくれるのもウエアの役割の１つだと私は思っています。
いつまでも体のラインが見えにくい長袖やダボダボのウエアを着ているよりも、自分の体にフィットしたウエアをどんどん探してあげることで自分の体の変化に気づきやすくなります。良くなったところを認識すると、次の運動へのモチベーションにもなりますし、達成感を感じることができて心の栄養にもなりますよ。
【新しい自分探しを】
普段の洋服ってなんとなく好みというか、好きなシルエットや着こなし方って決まっていませんか？私は私服は基本ベーシックか、体のラインが綺麗に見えるもものっと決めています。でも、ウエアなら私服では着ないような明るいピンクを着たり、大きな花柄を着たりとファッションを楽しむことができます。古いウエアを着てみて、ウキウキするならまだ着てもいいかもしれませんが、しないならそれはもうお役目が終わりました。次の自分にあうものをアップグレードさせましょう。
【お気に入りの好きポイントを考える】
そのウエアのお気に入りポイントはなんでしたか？ 私の場合、好きなFableticsのウエアは柄が好き、ウエストの緩さのままでパンツが下がらないこと、トップスとおそろいでかわいい。というなんとも機能よりも可愛さ重視な回答です。（日本に上陸していないブランドで一昨年ハワイに行ったときに買いました。ネットでなら買えます）ネットでかってもいいのですが、毎回その苦労をしなければいけないと思うと億劫です。なので日本にあるブランドの中で柄がよくて、できればトップスとおそろいの物、そして私はウエアを選ぶときにウエストのことが気になるようなのでそこを試着時のキーポイントに設定しています。どうしてそれがお気に入りなのかを理解しておくと、次の買い物の時に自分のお気に入りを変える確率が上がりますよ！
ちなみに、いつか細くなったら着れるかもっと残しておいてあるタイプのウエアは、いつか細くなったとしても着ません！（洋服のGパンとかなら履きますが）なぜなら、それは過去のものだから！流行りも、あなたの「可愛い」という価値観もどんどん変わっています。細くなった時にそれが分かるようにしたいのであればもっと数値で確認しましょう！体重や、ウエスト周りのｃｍですとか、体を測定した数値です。
ウエアの処分術
私はウエアを買うのが、大好きです！なので年間でかなりのウエアを買っていると思います。（私服よりつぎ込んでいるような気がします。）なので処分術がないとどんどんたまってしまいます。どれも可愛いと思って買った服なので、捨てるのは至難の業です。が、持ちすぎても部屋が大変なので年に２回くらい、衣替えの時に残すか、捨てるかを判定大会を一人催しております。（そろそろ衣替えでまたこの判定大会をしようと思っています。）
- 判定大会をする
- 綺麗なものはメルカリなどで売る
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さて判定大会とはどんなものか、というと今持っているウエアをすべて目の前に持ってきます。（山になります）私は仕事柄、ほぼ毎日、もしくは１日に２枚使ったりするので最低でも１０枚ずつは上下などでほしいところです。
まずはウエアを捨てるのがもったいない！で説明した捨てる時の５箇条を基準にどんどん捨てるもの、まだ着れるものを分けていきます。
次にまだ着れるウエアの中から、最近着ているかどうかを考えていきます。いつか着るかもっは着ないですからね。その時にどうして最近着てないのだろうっと理由を考えてあげると捨てやすいです。私の場合は「思っていた以上にパンツのラインが響いた」とか「他のウエアと合わせにくくて」とかがありますね。その理由を理解しておくとまたそういう無駄になってしまうウエア買いを抑えることにつながります。
あとはトップスは夏用、冬用、両方いける物などの用途が分かれるのでバランスを見ていきます。ボトムも季節商品があるので見ていきますが、私の経験上、冬用のボトムスって悪くなりやすいかな。っと思っています。お客様は動いて暖かいですが、私は動かなくて寒いときがあるので冬用のボトムスは暖かくて好きです。２年くらいを消費期限っと思っています。
綺麗なものはメルカリなどに出品しています。最近は減ってきましたが、やはりウエアを買い始めた時ってとりあえず可愛いで買うことが多くて１回着てみたら違ったというのを繰り返したことがあります。そのたびに何が嫌だったかを考えて次に活かしていますが、まだまだ綺麗なウエアを私の好みに合わなかったというだけで捨てることができず、USEDに理解がある方のみにメルカリに出しています。あとは姉にあげたりとかしてますね！
これを年２回私はやります。読んでくださっている方はそこまでウエアを持っていないかもしれませんが、１年に１回くらいはウエアの点検をおススメしますよ！
ウエアの捨て時まとめ
ウエアって日常生活よりもたくさんの動作をあなたと一緒にしてくれています。なので日常生活以上にウエアには負担がかかっているのです。その分強くは作られていますが、点検は必要です。
たかがウエアですが、様々な体勢を取る分、いろんなところが人の目に付きます。身だしなみってどんな時にも気を付けておくといつでも凛とした美しい人でいれると思うのです。
大好きなウエアのことで、「捨て時」というなんとも雑なお題かなっと思っていたのですが、長文になってしまいました。私の処分術満載ですので、もし私はこうしているなどがあれば是非コメントくださいね！
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IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵