こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

昨日、毎月恒例の守谷ピラティスグループレッスンが開催されました！！ご参加、お問合せいただいた皆様ありがとうございました！

今回も朝は寒い季節柄もあり、体がポカポカと温まるエクササイズというか運動をやっていきました。

まずは股関節や背骨、肩関節という体の中で大きな関節をほぐしていきました！これが意外と股関節なら股関節を動かしているつもりで一緒に骨盤も動かしてしまい股関節が思っているより動いていないという場合があります。地味なエクササイズほどごまかしがきかないので難しいのです。

また今回は10代・20代の運動経験のある方も参加してくださっていたので、ちょっと体幹に意地悪をしました。チャレンジエクササイズでもあるので、笑いながら、楽しみながらやりましょう！っといったのですが、思いのほか皆さん真剣にとりくんでくださいまして、ナイスバランスでした！！

お客様の声でそのことをたくさん頂けました！

 

お客様の声

• いつもレッスン後は身体がすっきりします！
• レッスン後地面をしっかり蹴って歩けるようになりました！
• 人に見てもらうと動き方が違かったことに気が付きました。

などなど、素敵な感想をありがとうございました。

 

さて、次回守谷ピラティスグループレッスンのお知らせです。次はもう２０２０年なのですね！！

今回予約受付の詳細はこちら

日程：２０２０年１/２５(土) １０:００～１１:００　(９:３０～開場)
場所：守谷整体院　(守谷市中央２－１６－１７　４階)
料金：３，０００円　(マット代、税込)
その他：動きやすい服装でお越し下さい。
こちらでマットをご用意いたしますので、必ず事前にご予約いただきますようお願いいたします。
※車でお越しの際、駐車場はお近くのパーキングへお停めください。
※更衣室のご用意がございます。ご利用いただけます。
※守谷整体院にてウォーターサーバーのご用意がございます。

ご予約先
守谷整体院　0297-21-7248
またはピラティス＆コンディショニングスタジオへお問合せ・ご予約ください。

⇒お問い合わせはこちら

 

今後のグループレッスン日程

１２月１４日（土）終了

１月２５日（土）募集開始

さらに！！先の予定も決まりましたのでご案内いたします。

２月１５日（土）

３月２８日（土）

４月２５日（土）

５月２３日（土）

６月２７日（土）

2020年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

ご参加お待ちしております！！(^^)/

 

＊初めての方へ

当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
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★守谷整体院にて、グループレッスンを開催しております。★
次回は１月２５日です。

★スペシャル講座開講決定！！★
祐子さんとのコラボ企画！10/27が無事開催されました。
次回は1/26に決定！詳細はこちら！

女性なら知っておきたい！内臓（腸）から張りのあるしなやかな身体の基礎知識講座

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