「ピラティス、ちょっと気になるな」

そう思ってInstagramやホームページを見てくださっていても、いざ予約するとなると、

「私でも大丈夫かな？」

「初回って何をするんだろう？」

「どんな格好で行けばいい？」

と、細かいことが気になってくることもあると思います。

初めて行く場所ですから、分からないことがあるのは当たり前です。

そして私は、全部の疑問を自分の中で解決してから予約しなくてもいいと思っています。

今回は、IROHAの初回体験について、予約前によくある5つの疑問をまとめてみました。

「行ってみようかな」と思っている方が、自分に合いそうな場所かどうかを考える材料にしていただけたらと思います。

① 身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫？

大丈夫です!!

身体を柔らかくしてから、運動に慣れてから来ていただく必要はありません。

IROHAは、すでに上手に身体を動かせる方のためだけの場所ではなく、今の身体がどんな状態なのかを一緒に見ていくところです。

「運動はずっと苦手でした」

「身体が硬くて、できるか心配です」

ということも、最初にそのまま教えてください。

できる・できないで評価するのではなく、今の身体に合わせてレッスンを進めていきます。

② 初回体験では、実際に何をするの？

初回体験では、いきなり難しいピラティスのエクササイズをするわけではありません。

まずは、今気になっていることや、これまでの運動経験、普段の生活などについてお話を聞かせていただきます。

そのあと、姿勢や実際の動きを確認しながら、マットやピラティスマシンなどを使って身体を動かしていきます。

たとえば、

「呼吸をすると胸まわりはどんなふうに動く？」

「立ったとき、足の裏で自然に床を踏めている？」

「腕を動かしたとき、どこを使っている？」

など。

一見すると、とてもシンプルなことから見る場合もあります。

初回体験だからといって、全員が同じメニューをするわけでもありません。

お話を聞いて、実際に動いてみて、

「今の身体はこんな感じなんだな」

「ここは少し頑張りすぎているかも」

「ここはもう少し使えるようになったらよさそう」

と、一緒に身体を見ていく時間です。

③ 服装や持ち物は？

動きやすい服装でお越しください。

ピラティス専用のウェアを用意する必要はありません。

例えるならばTシャツに動きやすいズボンがおすすめです。

身体を動かしたときに窮屈ではなく、ご自身が動きやすいもので大丈夫です。

着替えが必要な方は、お着替えをお持ちいただいても構いません。

そのほか、初回体験当日に必要なものについては、ご予約後のご案内でもお伝えしています。

「この服装でも大丈夫？」など、事前に気になることがあれば遠慮なく聞いてくださいね。

④ 身体に痛みや不調があっても参加できる？

これは、「大丈夫です」と一律にお答えすることはできません。

同じ「腰が痛い」「膝が気になる」という言葉でも、身体の状態や痛みの程度は人によって違うからです。

状態によっては、レッスン内容を調整できる場合もありますし、先に医療機関での確認をお願いすることもあります。

「このくらいなら行っていいのかな？」

と自分だけで判断するのが難しい場合は、予約前に公式LINEやHPのお問い合わせにご相談ください。

どんなときに痛むのか、現在通院しているかなど、分かる範囲で教えていただければ大丈夫です。

無理に運動を始めるのではなく、今の状態でできることを一緒に考えましょう。

⑤ 体験したら、必ず入会しないといけない？

初回体験を受けたからといって、その場で必ず継続を決めなければいけない、ということではありません。

パーソナルレッスンは、身体を任せる相手と一対一で時間を過ごすものです。

だからこそ、

「この場所なら続けられそうかな」

「この先生と身体を見ていきたいと思えるかな」

と慎重に考えることも、大切だと思っています。

特に、

「やるならちゃんと続けたい」

と思っている方ほど、場所選びに迷うこともあると思います。

初回体験は、私が皆さんの身体を見る時間であると同時に、皆さんにもIROHAを見てもらう時間です。

実際に身体を動かして、話をしてみたうえで、その先を考えていただけたらと思っています。

予約するか決めるために、質問しても大丈夫です

ここまで5つの疑問について書いてきましたが、実際に気になることは一人ひとり違います。

「私の場合はどうなんだろう？」

「こんなこと聞いてもいいのかな？」

ということもあると思います。

そんなときは、予約するかどうかを決める前に、公式LINEから質問するのをおすすめします。

問い合わせをしたからといって、必ず初回体験を予約する必要もありません。

むしろ、

「これなら行ってみよう」

でも、

「今はまだ違うかな」

でも。

分からないまま一歩を踏み出すのではなく、ご自身が納得して選んでもらえたらいいなと思っています。

初めて行く場所を慎重に選ぶことは、悪いことではありません。

身体のことなら、なおさらです。

初回体験を受けてみたい方へ

初回体験のご案内・ご予約ページから、現在の募集状況や体験についてご確認ください。

現在、IROHAでは10月31日まで新規のお問い合わせを受け付けています。

10月中にお問い合わせいただければ、初回体験の日程が11月になっても大丈夫です。

11月からは、新しく通い始めた方のレッスン枠を整えるため、新規募集を一度お休みし、次回は2027年1月の再開を予定しています。

もう少し聞いてから考えたい方

公式LINEからお気軽にご質問ください。

「予約するか決めるために聞きたい」

で大丈夫です。

・初回体験を予約する。

・まずは公式LINEで聞いてみる。

・今回は見送る。

どれを選ぶとしても、この記事が、ご自身に合う場所かどうかを考える材料になれば嬉しいです。