体幹とインナーマッスル、同じだと思っていませんか?
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 「体幹を鍛えたいです!」レッスンでもよく聞く言葉です。 でも実は、 … もっと読む 体幹とインナーマッスル、同じだと思っていませんか?
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 「体幹を鍛えたいです!」レッスンでもよく聞く言葉です。 でも実は、 … もっと読む 体幹とインナーマッスル、同じだと思っていませんか?
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 「脂肪を燃やしたい!」 そう思ったとき、まず思い浮かぶのはウォーキン… もっと読む 脂肪はどうやって燃えるの?
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 「ピラティスって激しい運動じゃないのに、なんだか体がポカポカします。… もっと読む 激しくないのに体が温まる理由
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 今日はピラティスのお客様のご紹介です。 どんな人が、どんな風にピ… もっと読む ピラティスを続けた先にあったもの
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 前回のブログでは、「起きている時間」と「寝ている時間」で、… もっと読む あなたらしさは、歩き方に表れる。
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 私たちの体は24時間でどんな働きをしているのか見てみると、… もっと読む 身体を知る第一歩
こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【IROHA茶】ハブ茶
こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【IROHA茶】さっぱり紫蘇入りオリーブ茶
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 さて、今回のお題は「ピラティス専門スタジオとは?」です。当スタジオは… もっと読む パーソナルピラティス専門スタジオとは?
こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオの育休・… もっと読む HANAE産休・育休のお知らせ