こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   ピラティスにはアーティキュレーション… もっと読む 背骨をひとつずつ動かすのが苦手。アーティキュレーションの意識の仕方

ピラティスってどんなことをするの？というピラティス初心者の方のためにピラティスの基本用語について３つご説明していきます。ピラティスのレッスンに参加する前に覚えておくと、仰向けでインストラクターが見えなくなるエクササイズが… もっと読む 初心者もこれを知っていれば安心！ピラティスの基本用語３つ