【#20 ラジオ配信更新】片手壁ドンでサイド・プッシュアップ
こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#20 ラジオ配信更新】片手壁ドンでサイド・プッシュアップ
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こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 腕を動かしたときに、背中にある羽のよ… もっと読む 腕を動かすときに肩甲骨まで動いていますか?
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日に引き続き、お家でのゆるゆる体操… もっと読む お家で簡単ゆるゆる体操~肩甲骨を動かしてスッキリしよう~
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ふっと、レッスン中に鏡をみたら、そこ… もっと読む ロボットみたいな硬い踊りを卒業して、上手に見える踊りをするための腕の動きポイント3つ
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 姿勢矯正ベルトにまかせきりのダイエットではいけません!姿勢美人になるためのエクササイズ3選