こんにちは！
茨城県守谷市Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。
あなたは”東洋医学”と言われてどんなことを思いうかべますか？ 日本も東洋の１つですが、今日は東洋医学についてお話します！
東洋医学とは？
東洋医学というと、中医学や漢方を思い浮かべる人が多いと思いますが、元来は「東洋の伝統医学」という広い意味を持ちます。東洋の各地に広がる伝統的な医学には、インド医学やチベット医学なども含まれています。そのほかにもモンゴル医学や韓医学などもあります。ちなみに、中国の伝統医学のことを中医学といい、そこから日本で独自に発展したのが「漢方」だと言われています。（漢方は中医学にもとずいて習う事が多いです）
このように伝統医学の質は様々で、学問として体系化されたものから、民間治療までも含まれています。
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西洋医学との違い
病気に対する認識
西洋医学が局所の「病名」を診る医療っと例えると分かりやすいかもしれません。ですから、西洋医学では患者の訴えを聞いて、科学的に基づいた視点から「病気」という局所を分類していきます。そこから診察し、検査し、「病名」を付けていきますよね。そして「病名」が決まれば、その病名に対しての治療内容もほぼ決まります。
それに比べて東洋医学は身体全体を総合的に捉えて、総合的に判断していきます。東洋医学は患者とされる方の心と体の状態を表す「証（しょう）」を診る医療です。そのため症状から判断をしていくことになります。西洋医学でいう「病名」が同じであったとしても、症状が違うのであれば、異なる処方になる事があるのです。身体全体の歪みを正して、局部の病気だけでなく、免疫力や自然治癒力を引きだしていくことで身体を整えていくのが特徴です。東洋医学は生活の質を高めることで、普段通りの生活を大切にしながら治療することで、何千年も病気を治してきたことから「臨床・経験医学」ともいわれるようになってきました。
未病っという考え方
東洋医学ではちょっとした頭痛やめまい、肩凝り、食欲不振など何かしらの継続した自覚症状があるにもかかわらず、病院で検査しても異常が見つからない状態のことを「未病」と呼びます。大きな病に近づいている過程で身体からの警告だと捉えて自覚症状のあるかぎりは治療を続けます。
西洋医学では検査で異常がない状態であれば、身体に自覚症状があったとしても病気ではないと判断されて治療が行われないケースが多いです。
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漢方茶
当スタジオでは漢方茶をお出ししています。なので今回は東洋医学を軸にご紹介してみました。
漢方茶って煮出したりすることもあるのでちょっと大変なイメージがあるかもしれませんが、最近ではディーパックに入って、紅茶のように楽に飲めるものも出てきました！
ちなみに…当スタジオでは市販のものではなく、当スタジオでブレンドしたものをお出ししています。現在は暑い季節に運動しながらさっぱり飲めるものをお出ししてます。季節によって変えていく予定です！
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体への考え方
西洋医学、東洋医学、どちらがいいというのは無いですよね。
ピラティスも解剖学や運動生理学などを学び、科学に基づいた姿勢分析を行なっています。病名などについても学びます。しかし、たとえ”反り腰”の姿勢分析の判断をした場合でもこのエクササイズをやる！っとは決まっていません。改善方法はたくさんあります。なぜなら、腰痛の原因は腰にあるのか、骨盤の傾きからなのか、はたまた足の配置の悪さからかもしれません。様々なアプローチをかけていきます。
私が取得しているSTOTTPILATESでは、3〜6ヶ月に一度、姿勢分析を見直し、3ヶ月前に見立てた姿勢から改善しているかの確認をするように指示があります。良い方に、もしくは悪い方に言っていなければ改善されているっということで方針を継続していきます。
長い期間を経て姿勢を改善していくことも観点においていますが、当スタジオでは毎回レッスンの前と後に姿勢の確認をしていきます。日頃の変化をキャッチするためです。
西洋医学のような教科書をなぞっていくことの大切さも、東洋医学の個性をしっかり見ていく力もどちらも大切です。広い目で自分のことを教えていきましょう！
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Pilates & Conditioning Studio Hanae
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵