こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。
IROHA Pilates & Conditioning Studioでは、
9月より新しくピラティスを始めたい方を3名募集します。
ご予約の受付は、9月1日８：３０よりスタートします。
「運動したほうがいいのは分かっているけれど、何をしたらいいか分からない」
「ピラティスが気になっているけれど、自分にもできるかな」
そんな方も、まずは体験からお越しください。
続けられるかは、まだ決めなくて大丈夫です
最初から、
「これからずっと運動を続ける」
「毎週必ず通う」
と決めて来なくても大丈夫です。
まずは、自分の身体を知ることから。
実際に身体を動かしてみて、
「思っていたより動けた」
「ここが動きにくかったんだ」
「身体が軽くなった」
そんな小さな実感を重ねていくことを大切にしています。
IROHAでは、最初はできれば週に1回程度のペースをおすすめしていますが、その先の続け方はそれぞれです。
身体の状態や生活に合わせて、自分に合ったペースを一緒に考えていきます。
こんな方におすすめです
・猫背や姿勢が気になる
・肩こりや腰痛など、身体の不調がある
・以前より疲れやすくなった
・運動不足を感じている
・年齢とともに体型の変化を感じている
・運動したほうがいいのは分かっているけれど、何をしたらいいか分からない
・大人数のレッスンより、自分の身体をしっかり見てもらいたい
IROHAには、40〜50代を中心にさまざまな年代の女性が通ってくださっています。
初回体験について
60分 7,000円
まずはお話を伺いながら、
姿勢や身体の動き、呼吸など、今の身体の状態を確認します。
そのうえで、その方の身体に合わせたピラティスやコンディショニングを行います。
同じ「肩こり」でも、
同じ「姿勢を良くしたい」でも、
身体の状態や必要なことは一人ひとり違います。
だからIROHAでは、決まったメニューを全員に行うのではなく、
今の身体を見ながら内容を選んでいきます。
体験当日に継続を決めていただく必要はありません。
一度身体を動かしてみて、
ご自身に合う場所かどうかを感じてみてください。
体験後について
通常のパーソナルレッスンは、60分 8,800円
3回・5回の回数券もご用意しています。
回数券の有効期限は3ヶ月です。
詳細はホームページのメニュー・料金ページをご覧ください。
最初は身体の変化を感じてもらうためにも、
できれば週に1回程度から始めることをおすすめしています。
その後は、月に2回、月に1回など、
身体や生活に合わせたペースで続けていただけます。
スタジオについて
IROHA Pilates & Conditioning Studio
茨城県守谷市
関東鉄道常総線 南守谷駅より徒歩3〜5分
詳しい住所は、ご予約確定後にお伝えします。
駐車場1台あり。
営業日は水・金・土曜日です。
祝日はお休みとなります。
ご予約について
9月1日（火）８：３０より、9月分のご予約受付を開始します。
最新の空き状況は、予約ページよりご確認いただけます。
HPの「初めての方へ」ページ、または公式LINE、直接予約ページへお進みください。
予約について分からないことや、
体験前に伝えておきたいこと、不安なことがありましたら、
公式LINEよりお気軽にメッセージをお送りください。
当日のご案内
【持ち物】
・動きやすい服装
・靴下（必須）
ご予約時間の10分前からご入室いただけます。
お支払いは、現金またはクレジットカードをご利用いただけます。
キャンセルは24時間前まで予約サイトからお手続きいただけます。
それ以降のキャンセルについては、メールまたは公式LINEよりご連絡ください。
遅刻された場合は、レッスン時間が短くなりますことご了承ください。
妊娠中の方へ
妊娠20週以降〜36週までの方もご相談いただけます。
安全に運動を行うため、主治医から運動をしてもよいという許可を得たうえでお越しください。
書面の提出は必要ありません。
まずは、自分の身体を知るところから
運動を続けられるか。
ピラティスが自分に合っているか。
今の時点では、まだ分からなくて大丈夫です。
まずは来て、
自分の身体を知って、
実際に動いてみる。
その中で、
「この時間を作りたい」
と思えるものになったら、
そこから自分に合った続け方を見つけていけばいいんです。
9月、一緒に身体を動かしてみたい方をお待ちしています。
9月新規募集 3名
予約受付：9月1日㈫8:30スタート
素敵なご縁がありますように。
私もドキドキわくわくしてます！！
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵