— コンディショニング —
身体が思っているほど動かない！？「昔はもっと動けてたのに」の理由
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 久しぶりに身体を動かしてみよう！と動… もっと読む 身体が思っているほど動かない！？「昔はもっと動けてたのに」の理由
投稿者: 一ノ瀬華恵
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵
— スタジオについて —
オンライン会の感想や活用のご報告
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ４月１８日にご案内させていただいた会… もっと読む オンライン会の感想や活用のご報告
— 健康ダイエット —
綺麗な二の腕のままで、腕の力を向上させるキーポイントとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 Tシャツの袖から華奢な腕がスーッと伸… もっと読む 綺麗な二の腕のままで、腕の力を向上させるキーポイントとは？
— HANAEの日々 —
ピラティスを日々している先に私が目指しているところの話
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 自宅待機（外出自粛）を命じられて2週… もっと読む ピラティスを日々している先に私が目指しているところの話
— 健康ダイエット —
コロナ太りにストップをかけよう！ 太らないための習慣作り
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 こそっと「コロナ太りが・・」と聞こえ… もっと読む コロナ太りにストップをかけよう！ 太らないための習慣作り
— バレエ・ダンス —
しなやかな腕の使い方をバレエからヒントを得よう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 バレエと言えば、指先まで神経が通って… もっと読む しなやかな腕の使い方をバレエからヒントを得よう！
— 女性の身体について —
そのブラ、あなたの身体にあってますか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 そのブラ、あなたの身体にあってますか… もっと読む そのブラ、あなたの身体にあってますか？
— ピラティス —
ピラティスとトレーニングの違いとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスと普通のパーソナルトレーニ… もっと読む ピラティスとトレーニングの違いとは？
— スタジオについて —
ピラティス＆コンディショニングスタジオをご愛顧のお客様へオンラインのご案内
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 いつも当スタジオ、または当ブログにて… もっと読む ピラティス＆コンディショニングスタジオをご愛顧のお客様へオンラインのご案内
— コンディショニング —
ストレスの正体を知ると気持ちを落ち着かせることができます！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ストレスが溜まってる！！ストレスを感… もっと読む ストレスの正体を知ると気持ちを落ち着かせることができます！