腰を痛めずに背骨を動かしましょう！　正しい伸展とは？

2020年5月11日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。昨日に引き続き背骨を傷めずに動かして… もっと読む腰を痛めずに背骨を動かしましょう！　正しい伸展とは？

— 姿勢改善 —

腰を痛めずに背骨を動かしましょう！正しい側屈とは？

2020年5月10日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。側屈をしている私を２パターン並べてみ… もっと読む腰を痛めずに背骨を動かしましょう！正しい側屈とは？

— 私の想い —

いつでも凛として綺麗。自分を好きでいられる理由とは？

2020年5月9日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。私自身、いつも凛としていたい！そう思… もっと読むいつでも凛として綺麗。自分を好きでいられる理由とは？

— 健康ダイエット —

本当は知っているはず。年齢を重ねる上で運動が大切だという事に！！

2020年5月8日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。本当はあなたも知っているのではありま… もっと読む本当は知っているはず。年齢を重ねる上で運動が大切だという事に！！

— コンディショニング —

セルフケアのやる事がマンネリ化しないエクササイズの組み立て方のポイント３選

2020年5月7日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。セルフケアを毎日しているとだんだん飽… もっと読むセルフケアのやる事がマンネリ化しないエクササイズの組み立て方のポイント３選

— 私の想い —

セルフケアを向上させよう！！私がブログで発信し続ける理由

2020年5月4日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。昨日からInstagramＬＩＶＥを… もっと読むセルフケアを向上させよう！！私がブログで発信し続ける理由

— スタジオについて —

ステイホーム習慣はおうちで動こう！インスタグラムライブ始めます！

2020年5月3日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。２０２０年のゴールデンウィーク、ステ… もっと読むステイホーム習慣はおうちで動こう！インスタグラムライブ始めます！

— ピラティス —

国際ピラティスデーって知ってました？

2020年5月2日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。２０２０年５月２日、今日は『国際ピラ… もっと読む国際ピラティスデーって知ってました？

— HANAEの日々 —

身体は運動・心は感動で、お家時間を楽しく過ごそう！ブックカバーチャレンジ

2020年4月30日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。今日はお家時間を楽しく過ごしてもらう… もっと読む身体は運動・心は感動で、お家時間を楽しく過ごそう！ブックカバーチャレンジ

— コンディショニング —

太ももの前をパンパンにしないで美脚になれるスクワットをしよう！！

2020年4月28日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。お家でエクササイズの定番といえば「ス… もっと読む太ももの前をパンパンにしないで美脚になれるスクワットをしよう！！

イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ

守谷市初のマシンピラティス、パーソナルピラティススタジオ

投稿者: 一ノ瀬華恵