— 私の想い —
ガンになったら。ガン生存者への運動
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今回はちょっと真面目そうな、ガンのお… もっと読む ガンになったら。ガン生存者への運動
— ピラティス —
さぁ、ピラティスを始めよう！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ２０２０年に２回あると言われているお… もっと読む さぁ、ピラティスを始めよう！！
— 女性の身体について —
出産は始まりでも終わりでもなく通過点！健康な身体があなたの暮らしの基礎です。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私の周りにはママになった友達がたくさ… もっと読む 出産は始まりでも終わりでもなく通過点！健康な身体があなたの暮らしの基礎です。
— ピラティス —
腕を動かすときに肩甲骨まで動いていますか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 腕を動かしたときに、背中にある羽のよ… もっと読む 腕を動かすときに肩甲骨まで動いていますか？
— コンディショニング —
心も身体も薬では治せない。最後は自分の身体の力です。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 どんなに科学がすすんでも、最後は本人… もっと読む 心も身体も薬では治せない。最後は自分の身体の力です。
— 健康ダイエット —
食事と身体の関係。食に興味がない方へ
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 これだけすれば健康になれる！！という… もっと読む 食事と身体の関係。食に興味がない方へ
— コンディショニング —
身体にスペアはないから。大切に、向き合いましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 携帯が壊れても、テレビが壊れても、ま… もっと読む 身体にスペアはないから。大切に、向き合いましょう。
— 健康ダイエット —
なりたい自分になるために。私がしている日々のこと
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 健康になりたい！綺麗になりたい！もっ… もっと読む なりたい自分になるために。私がしている日々のこと
自家製レシピのブレンド茶で水分補給を始めます！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は当スタジオをご利用のお客様へ、… もっと読む 自家製レシピのブレンド茶で水分補給を始めます！
— HANAEの日々 —
食事や正しく身体を動かすことに興味がありませんでした。～私のきっかけ～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私のお話です。今や食事についてや身体… もっと読む 食事や正しく身体を動かすことに興味がありませんでした。～私のきっかけ～