軸が強いっとは?軸を強くする理由と3つのポイント
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 「軸のある体」とか「軸を感じて」とか… もっと読む 軸が強いっとは?軸を強くする理由と3つのポイント
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 「軸のある体」とか「軸を感じて」とか… もっと読む 軸が強いっとは?軸を強くする理由と3つのポイント
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日に引き続き、お家でのゆるゆる体操… もっと読む お家で簡単ゆるゆる体操~肩甲骨を動かしてスッキリしよう~
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 エクササイズ、とも言えないような、鍛… もっと読む お家で簡単ゆるゆる体操~骨盤をゆるめて自律神経を整えよう!~
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 「今日は何食べようか。」これが最近の… もっと読む 簡単で、美味しくて、栄養があるものを食べましょう!
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 元気に過ごしていますか? 私もなんと… もっと読む 身体が不調な時にどうしていますか? 私の話
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 自宅勤務や、外出の自粛が続く中で運動… もっと読む お家でできる簡単エクササイズをしましょう!
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 気温が上がったり、下がったりの気温差… もっと読む 疲れやすい・なかなか疲れが取れない、そんな体調不良は身体を動かしましょう!
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ちょっとした段差に躓いてしまったり、… もっと読む ちょっとした段差に躓く。足裏で踏ん張る感覚はありますか?
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 東京大神宮に行ってきました!というH… もっと読む 東京大神宮に行ってきました!~御祈祷をして白抹茶をゲット~
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 PMSという言葉を聞いたことがあるで… もっと読む 生理前に訪れる体調不良に悩んでいませんか?その原因は月経前症候群(PMS)かも。