— 私の想い —
やる気は湧いてくるのではありません！やってみたからやる気になります！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は心のお話。「やる気」についてで… もっと読む やる気は湧いてくるのではありません！やってみたからやる気になります！
— 健康ダイエット —
12月の守谷ピラティスグループレッスンについて！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 毎月恒例の月に一度、守谷ピラティスグ… もっと読む 12月の守谷ピラティスグループレッスンについて！
— コンディショニング —
今までの運動が無駄になることはありません！体を動かそう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 先日ピラティスを始めたお客様が「今ま… もっと読む 今までの運動が無駄になることはありません！体を動かそう！
— 健康ダイエット —
遺伝で運動能力は決まる？そんなことはありません、あなたも美姿勢になれます！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私たちは外見で東洋人っぽいなっとか、… もっと読む 遺伝で運動能力は決まる？そんなことはありません、あなたも美姿勢になれます！
— コンディショニング —
股関節を傷めずにストレッチをしよう！股関節が硬い種類・原因・対策とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 体を柔らかくしたい！というお悩みがな… もっと読む 股関節を傷めずにストレッチをしよう！股関節が硬い種類・原因・対策とは？
— バレエ・ダンス —
最高のバランスをさがして ～バレエのレッスンでの気づき～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は先日バレエのレッスンに行ってき… もっと読む 最高のバランスをさがして ～バレエのレッスンでの気づき～
— HANAEの日々 —
深夜出発の弾丸で韓国旅行に行ってきました！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は先日韓国に夜中の２時に出発して… もっと読む 深夜出発の弾丸で韓国旅行に行ってきました！
— コンディショニング —
マッサージに行く？ピラティスに行く？身体を動かした方がすっきりします！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 マッサージに行って身体をほぐすのと、… もっと読む マッサージに行く？ピラティスに行く？身体を動かした方がすっきりします！
— 健康ダイエット —
インナーマッスルが注目されているけど、アウターマッスルの役割とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 インナーマッスル、アウターマッスルと… もっと読む インナーマッスルが注目されているけど、アウターマッスルの役割とは？
— 健康ダイエット —
ウォーキングは膝に負担？それとも健康にいい？身体にいいウォーキング方とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 先日こんな質問をもらいました。「健康… もっと読む ウォーキングは膝に負担？それとも健康にいい？身体にいいウォーキング方とは？