こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   ここ２週間は自律神経による身体の不調… もっと読む 身体の不調を改善するケア方法をブログにしていく中で感じたこと。

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   今回はちょっと真面目そうな、ガンのお… もっと読む ガンになったら。ガン生存者への運動

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   自分を知る事が身体を整える・鍛える・… もっと読む 自分を知る事が原点です。

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   私自身、いつも凛としていたい！そう思… もっと読む いつでも凛として綺麗。自分を好きでいられる理由とは？

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   昨日からInstagramＬＩＶＥを… もっと読む セルフケアを向上させよう！！私がブログで発信し続ける理由

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   今日は当スタジオのお客様のお話をして… もっと読む 心が疲れてしまうのはこんな時。症状や対策について　～３０代・Ｍ様のお話～

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   さて今回はダイエットについて話してい… もっと読む ダイエットを始める時に読んで欲しいこと！ダイエットって何をしているのか？

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   今回は「人と直接あう」つまり、わざわ… もっと読む 人と直接会って、レッスンをすることの意味～ネットとリアルのエクササイズ～

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   先日レッスン終わりにお客様と話した話… もっと読む 美しさは心に宿る！？体を動かして心も身体もゆるめよう！

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   当スタジオもまもなく３周年を迎えます… もっと読む 痩せたから自信がつくのではありません。その過程の努力が自信に変わっていくんです。