— HANAEの日々 —
身体は運動・心は感動で、お家時間を楽しく過ごそう！ブックカバーチャレンジ
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日はお家時間を楽しく過ごしてもらう… もっと読む 身体は運動・心は感動で、お家時間を楽しく過ごそう！ブックカバーチャレンジ
月: 2020年4月
— コンディショニング —
太ももの前をパンパンにしないで美脚になれるスクワットをしよう！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 お家でエクササイズの定番といえば「ス… もっと読む 太ももの前をパンパンにしないで美脚になれるスクワットをしよう！！
— コンディショニング —
身体が思っているほど動かない！？「昔はもっと動けてたのに」の理由
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 久しぶりに身体を動かしてみよう！と動… もっと読む 身体が思っているほど動かない！？「昔はもっと動けてたのに」の理由
— スタジオについて —
オンライン会の感想や活用のご報告
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ４月１８日にご案内させていただいた会… もっと読む オンライン会の感想や活用のご報告
— 健康ダイエット —
綺麗な二の腕のままで、腕の力を向上させるキーポイントとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 Tシャツの袖から華奢な腕がスーッと伸… もっと読む 綺麗な二の腕のままで、腕の力を向上させるキーポイントとは？
— HANAEの日々 —
ピラティスを日々している先に私が目指しているところの話
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 自宅待機（外出自粛）を命じられて2週… もっと読む ピラティスを日々している先に私が目指しているところの話
— 健康ダイエット —
コロナ太りにストップをかけよう！ 太らないための習慣作り
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 こそっと「コロナ太りが・・」と聞こえ… もっと読む コロナ太りにストップをかけよう！ 太らないための習慣作り
— バレエ・ダンス —
しなやかな腕の使い方をバレエからヒントを得よう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 バレエと言えば、指先まで神経が通って… もっと読む しなやかな腕の使い方をバレエからヒントを得よう！
— 女性の身体について —
そのブラ、あなたの身体にあってますか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 そのブラ、あなたの身体にあってますか… もっと読む そのブラ、あなたの身体にあってますか？
— ピラティス —
ピラティスとトレーニングの違いとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスと普通のパーソナルトレーニ… もっと読む ピラティスとトレーニングの違いとは？