こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   昨日に引き続き、お家でのゆるゆる体操… もっと読む お家で簡単ゆるゆる体操～肩甲骨を動かしてスッキリしよう～

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   エクササイズ、とも言えないような、鍛… もっと読む お家で簡単ゆるゆる体操～骨盤をゆるめて自律神経を整えよう！～

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   自宅勤務や、外出の自粛が続く中で運動… もっと読む お家でできる簡単エクササイズをしましょう！

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   しなやかで美しく健康的な身体になる！… もっと読む 美しい身体になる為に意識したい正しいエクササイズの方法とは？

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   正しく動こうとしすぎて緊張して動けな… もっと読む 安定を意識すると、より正確に動けるようになります！