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イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ

守谷市初のマシンピラティス、パーソナルピラティススタジオ

タグ: 守谷市健康運動

— 予約情報 —

予約状況(茨城県守谷市ピラティススタジオ)2026.9

2026年9月2日

こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHANAEです。 予約状況のお知らせです。 最新ではない場合があ… もっと読む 予約状況(茨城県守谷市ピラティススタジオ)2026.9

— コンディショニング —

心は身体に、身体は心につながっています。

2026年8月22日

こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。 「最近なんだかイライラする。」 「気持ちが沈んでやる気が出ない。」 「肩こりや腰痛が続… もっと読む 心は身体に、身体は心につながっています。

— コンディショニング —

ストレッチは、毎日のリセット。

2026年8月18日

  こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。   「家では何をしたらいいですか?」 レッスンでよくいただく質問です。 … もっと読む ストレッチは、毎日のリセット。

— 健康ダイエット —

基礎代謝は上げられます。

2026年8月10日

  こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。   「最近代謝が落ちた気がする。」 そんな声をレッスンでもよく聞きます。… もっと読む 基礎代謝は上げられます。

— 女性の身体について —

激しくないのに体が温まる理由

2026年7月21日

  こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae(はなえ)です。   「ピラティスって激しい運動じゃないのに、なんだか体がポカポカします。… もっと読む 激しくないのに体が温まる理由

— 暮らしのいろは —

【IROHA茶】おまちゃづる

2025年5月1日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【IROHA茶】おまちゃづる

— ピラティス —

いい姿勢ではなく、ニュートラな姿勢を。

2024年8月22日

  こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   姿勢と一言で言って… もっと読む いい姿勢ではなく、ニュートラな姿勢を。

— ピラティス —

身体を動かして、心を後押ししましょう!!

2024年8月15日

  こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   運動は身体を動かし… もっと読む 身体を動かして、心を後押ししましょう!!

— 健康ダイエット —

いくつになっても身体は変わる!!

2024年8月10日

  こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   Instagram… もっと読む いくつになっても身体は変わる!!

— 女性の身体について —

女性ホルモンに左右されて不調続きなあなたへ

2024年7月19日

  こんにちは! 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   私たち女性は、10… もっと読む 女性ホルモンに左右されて不調続きなあなたへ

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