— スタジオについて —
夏休みのお知らせ＠２０２０夏
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 6月末になりましたので、７月と８月の… もっと読む 夏休みのお知らせ＠２０２０夏
投稿者: 一ノ瀬華恵
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵
— 姿勢改善 —
綺麗な人は姿勢がいい！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 逆説的な言い方ですが、綺麗な人って、… もっと読む 綺麗な人は姿勢がいい！！
— 暮らしのいろは —
【暮らしのいろは】板藍根茶ベース
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 6月の中旬から急に始めた当スタジオの… もっと読む 【暮らしのいろは】板藍根茶ベース
— HANAEの日々 —
がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター称号を取得しました！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 最近ちょいちょいブログにてお話してい… もっと読む がんサバイバーシップグループエクササイズインストラクター称号を取得しました！
— 姿勢改善 —
綺麗な姿勢を何度でも、繰り返し思い出して！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 スタジオに通い始めてすぐの頃は「スタ… もっと読む 綺麗な姿勢を何度でも、繰り返し思い出して！！
— 姿勢改善 —
美姿勢を目指すなら背中を制覇せよ！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 綺麗な姿勢って憧れますよね。すらっと… もっと読む 美姿勢を目指すなら背中を制覇せよ！！
— 私の想い —
ガンになったら。ガン生存者への運動
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今回はちょっと真面目そうな、ガンのお… もっと読む ガンになったら。ガン生存者への運動
— ピラティス —
さぁ、ピラティスを始めよう！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ２０２０年に２回あると言われているお… もっと読む さぁ、ピラティスを始めよう！！
— 女性の身体について —
出産は始まりでも終わりでもなく通過点！健康な身体があなたの暮らしの基礎です。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私の周りにはママになった友達がたくさ… もっと読む 出産は始まりでも終わりでもなく通過点！健康な身体があなたの暮らしの基礎です。
— ピラティス —
腕を動かすときに肩甲骨まで動いていますか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 腕を動かしたときに、背中にある羽のよ… もっと読む 腕を動かすときに肩甲骨まで動いていますか？