— コンディショニング —
心も身体も薬では治せない。最後は自分の身体の力です。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 どんなに科学がすすんでも、最後は本人… もっと読む 心も身体も薬では治せない。最後は自分の身体の力です。
投稿者: 一ノ瀬華恵
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵
— 健康ダイエット —
食事と身体の関係。食に興味がない方へ
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 これだけすれば健康になれる！！という… もっと読む 食事と身体の関係。食に興味がない方へ
— コンディショニング —
身体にスペアはないから。大切に、向き合いましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 携帯が壊れても、テレビが壊れても、ま… もっと読む 身体にスペアはないから。大切に、向き合いましょう。
— 健康ダイエット —
なりたい自分になるために。私がしている日々のこと
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 健康になりたい！綺麗になりたい！もっ… もっと読む なりたい自分になるために。私がしている日々のこと
自家製レシピのブレンド茶で水分補給を始めます！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は当スタジオをご利用のお客様へ、… もっと読む 自家製レシピのブレンド茶で水分補給を始めます！
— HANAEの日々 —
食事や正しく身体を動かすことに興味がありませんでした。～私のきっかけ～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私のお話です。今や食事についてや身体… もっと読む 食事や正しく身体を動かすことに興味がありませんでした。～私のきっかけ～
— コンディショニング —
何事も整理整頓されているときれいさっぱり使いやすいのです！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 人も、物も、身体のパーツも。あるべき… もっと読む 何事も整理整頓されているときれいさっぱり使いやすいのです！
— 健康ダイエット —
人生楽しんだ方がお得！ 制限するダイエット方法はやめましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日のブログに引き続き、ダイエットに… もっと読む 人生楽しんだ方がお得！ 制限するダイエット方法はやめましょう！
— 健康ダイエット —
ダイエットすることが目的になっていませんか？ ”細ければ綺麗”とはさようならしましょう
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 痩せたい・細くて綺麗・ダイエット・－… もっと読む ダイエットすることが目的になっていませんか？ ”細ければ綺麗”とはさようならしましょう
— コンディショニング —
朝目が覚めれば心も身体もリセット！！とならないことを自覚しましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 疲れていたら寝るのが一番ですが、寝れ… もっと読む 朝目が覚めれば心も身体もリセット！！とならないことを自覚しましょう。