— HANAEの日々 —
身体が不調な時にどうしていますか？ 私の話
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 元気に過ごしていますか？ 私もなんと… もっと読む 身体が不調な時にどうしていますか？ 私の話
投稿者: 一ノ瀬華恵
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵
— 健康ダイエット —
お家でできる簡単エクササイズをしましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 自宅勤務や、外出の自粛が続く中で運動… もっと読む お家でできる簡単エクササイズをしましょう！
— 健康ダイエット —
疲れやすい・なかなか疲れが取れない、そんな体調不良は身体を動かしましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 気温が上がったり、下がったりの気温差… もっと読む 疲れやすい・なかなか疲れが取れない、そんな体調不良は身体を動かしましょう！
— コンディショニング —
ちょっとした段差に躓く。足裏で踏ん張る感覚はありますか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ちょっとした段差に躓いてしまったり、… もっと読む ちょっとした段差に躓く。足裏で踏ん張る感覚はありますか？
— HANAEの日々 —
東京大神宮に行ってきました！～御祈祷をして白抹茶をゲット～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 東京大神宮に行ってきました！というH… もっと読む 東京大神宮に行ってきました！～御祈祷をして白抹茶をゲット～
— 女性の身体について —
生理前に訪れる体調不良に悩んでいませんか？その原因は月経前症候群（PMS）かも。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 PMSという言葉を聞いたことがあるで… もっと読む 生理前に訪れる体調不良に悩んでいませんか？その原因は月経前症候群（PMS）かも。
— スタジオについて —
友達から「痩せた？」と言われるようになりました！～お客様の声～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 この間、お客様から嬉しいお話をいただ… もっと読む 友達から「痩せた？」と言われるようになりました！～お客様の声～
— ピラティス —
ピラティスの基本、ニュートラルポジションとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスのレッスンではまずこの「ニ… もっと読む ピラティスの基本、ニュートラルポジションとは？
— スタジオについて —
【受付終了】それゆけ新生活！４月のご新規様キャンペーン２０２０
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨年も行いました、３・４月は新生活応… もっと読む 【受付終了】それゆけ新生活！４月のご新規様キャンペーン２０２０
— 女性の身体について —
メタボリックシンドロームとは？ なる前から知っておきましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 メタボっと略して言われることのあるメ… もっと読む メタボリックシンドロームとは？ なる前から知っておきましょう！