こんにちは！ 茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   私もですが、バレ… もっと読む バレエをしている方がピラティスをする理由・効果

  こんにちは！ 茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   「身体が硬いから… もっと読む 身体が硬くてもバレエは楽しめる！！

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   バレエと言えば、指先まで神経が通って… もっと読む しなやかな腕の使い方をバレエからヒントを得よう！

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   エクササイズの内容を覚える時や、綺麗… もっと読む 正しいエクササイズの姿勢を自分のものにするには？原因と考え方をご紹介します。

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   バレエをしているとバランスを取る事が… もっと読む バランスを取りたいなら止まらない！

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   「軸のある体」とか「軸を感じて」とか… もっと読む 軸が強いっとは？軸を強くする理由と３つのポイント

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   先日、バレエの公演を見に行ってきまし… もっと読む バレエの発表会・公演のルールや楽しみ方をご紹介

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   クラシックバレエではアンデオール（フ… もっと読む ターンアウト（外旋・アンデオール）ができない理由・原因・解決法

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   いつもバレエやピラティスを教えていて… もっと読む 自分の体を認識できてますか？身体をコントロールするのに大切な空間認識力を鍛えよう！

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   バレエの定番のパ（踊り）の１つでもあ… もっと読む バレエのエシャッペをすると足腰の弱さ/強さが分かります！