こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   あなたは深呼吸にど… もっと読む 深呼吸やったつもりの方が多いから…

  こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   私たちは呼吸を止め続けることはできま… もっと読む 胸式呼吸と腹式呼吸の違いとは？

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 呼吸筋を鍛えるよりも、気を付けてほしい呼吸のあれこれ。

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 呼吸が浅いとは？呼吸が浅くなってしまう理由・原因・解決策！

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む ピラティス独特の呼吸法、胸式ラテラル呼吸はどこを使っているのか解析！

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む ピラティスの効果を上げるために知っておきたい、難しいと感じてしまう呼吸法の原因と解決策とは？

ピラティスを初めて受けてみると「呼吸と動作が途中から分からなくなっちゃう！！難しい。」という方にピラティスと呼吸の関係について不安を解消していきましょう！ どうしてピラティスの呼吸を難しく感じるのかというと、ピラティスイ… もっと読む ピラティスの呼吸が難しい！を解決する３つの知識