— 健康ダイエット —
体の柔らかい人と硬い人の違いって何？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスで体を… もっと読む 体の柔らかい人と硬い人の違いって何？
投稿者: 一ノ瀬華恵
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵
— 私の想い —
大人になってから運動を始めたい！！という方に
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今まで全く運動を… もっと読む 大人になってから運動を始めたい！！という方に
— ピラティス —
動くのが怖たったけど、動いたら気持ちよかった！
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日はお客様の声を… もっと読む 動くのが怖たったけど、動いたら気持ちよかった！
— 私の想い —
未来は過去を変えることができる。
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は私の想いブ… もっと読む 未来は過去を変えることができる。
— スタジオについて —
90分レッスンの活用報告！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオは８月… もっと読む 90分レッスンの活用報告！！
— ピラティス —
ピラティスを知らなかった頃には戻れない。戻りたくない！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 やってみたら見え… もっと読む ピラティスを知らなかった頃には戻れない。戻りたくない！！
— ピラティス —
初めてのマット選び！ ”定番”を買いましょう！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日の投稿で守谷… もっと読む 初めてのマット選び！ ”定番”を買いましょう！！
— HANAEの日々 —
守谷市文化会館でのピラティス講座スタート！！
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &n… もっと読む 守谷市文化会館でのピラティス講座スタート！！
— 健康ダイエット —
汗を目安に運動は意味がない？！代謝と汗の関係
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 「汗をかかないと… もっと読む 汗を目安に運動は意味がない？！代謝と汗の関係
— 呼吸 —
イライラしている時は呼吸が浅い？！自分のご機嫌は自分で取る！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は心と体のお… もっと読む イライラしている時は呼吸が浅い？！自分のご機嫌は自分で取る！