2024年8月10日

いくつになっても身体は変わる！！

2023年12月16日

冬の浮腫みに気を付けよう！！

2023年11月11日

数学的、心も身体も変わる人の特徴

2023年10月5日

スポーツの秋！秋に運動をするといい理由

— 予約情報 —

予約状況（茨城県守谷市ピラティススタジオ）2024.11

2024年11月13日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロ… もっと読む予約状況（茨城県守谷市ピラティススタジオ）2024.11

— HANAEの日々 —

STOTTPILATESワークショップへ！！

2024年11月4日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読む STOTTPILATESワークショップへ！！

— 暮らしのいろは —

【IROHA茶】月桃茶

2024年11月2日

こんにちは！茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning S… もっと読む【IROHA茶】月桃茶

— 呼吸 —

季節の変わり目に呼吸を見直そう！！

2024年11月1日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読む季節の変わり目に呼吸を見直そう！！

— ピラティス —

ピラティスの特徴と、目的事のスタジオ

2024年10月23日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読むピラティスの特徴と、目的事のスタジオ

— HANAEの日々 —

基本の”き”は振り返りが必要！！

2024年10月15日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読む基本の”き”は振り返りが必要！！

— ピラティス —

ピラティスの継続と効果

2024年10月9日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読むピラティスの継続と効果

— 姿勢改善 —

ぐらぐらしない身体を作るコツ！

2024年10月3日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読むぐらぐらしない身体を作るコツ！

— ピラティス —

立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花

2024年9月27日

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— ピラティス —

尿漏れ、痔、経血コントロールに骨盤底筋群！！

2024年9月24日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読む尿漏れ、痔、経血コントロールに骨盤底筋群！！