— 健康ダイエット —
パーソナルレッスンを継続する理由～ダイエットの先の話～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日はパーソナルレッスンを続ける理由… もっと読む パーソナルレッスンを継続する理由～ダイエットの先の話～
— HANAEの日々 —
靴のインソールを作ってきました！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日はゆったり、私の日常生活のお話で… もっと読む 靴のインソールを作ってきました！
— 女性の身体について —
生理用ナプキンの話～女性の身体について～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 最近書こうか悩んでいたネタですが、書… もっと読む 生理用ナプキンの話～女性の身体について～
— 私の想い —
ダイエットを始める時に読んで欲しいこと！ダイエットって何をしているのか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 さて今回はダイエットについて話してい… もっと読む ダイエットを始める時に読んで欲しいこと！ダイエットって何をしているのか？
— ピラティス —
どうしてピラティスをマシンでやるの？ピラティスマシンの効果とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオにピラティスのマシンを導入… もっと読む どうしてピラティスをマシンでやるの？ピラティスマシンの効果とは？
— ピラティス —
ピラティスで動く瞑想をしよう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 近年ではマインドフルネスや瞑想などが… もっと読む ピラティスで動く瞑想をしよう！
— ピラティス —
ピラティスが体幹トレーニングに効果的な理由は？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスをすると体幹が安定するっと… もっと読む ピラティスが体幹トレーニングに効果的な理由は？
— ピラティス —
ピラティスをすると姿勢改善に効果がある理由とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスは姿勢改善に効果があるっと… もっと読む ピラティスをすると姿勢改善に効果がある理由とは？
— 健康ダイエット —
暖かくなる前にくびれを作ろう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 まだ２月ですが、暖かくなる前に、薄着… もっと読む 暖かくなる前にくびれを作ろう！
— ピラティス —
顔の歪みを治すなら、身体の歪みを治しましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今回は顔の歪みと体の歪みの関係性につ… もっと読む 顔の歪みを治すなら、身体の歪みを治しましょう！