大学の講義に行ってきました！

2019年11月14日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。先日母校である日本女子体育大学にて教壇に立たせてい… もっと読む大学の講義に行ってきました！

安定を意識すると、より正確に動けるようになります！

2019年11月12日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。正しく動こうとしすぎて緊張して動けな… もっと読む安定を意識すると、より正確に動けるようになります！

— HANAEの日々 —

１１月１１日は何の日？　HANAEのお気楽ブログ

2019年11月11日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。今日は何の日でしょう！！というなんと… もっと読む１１月１１日は何の日？　HANAEのお気楽ブログ

— 私の想い —

自分の中にルールや美学ってありますか？　ピラティスを通して美学を見つけよう

2019年11月10日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。１０月２６日にあげたこちらのブログ→… もっと読む自分の中にルールや美学ってありますか？　ピラティスを通して美学を見つけよう

— スタジオについて —

続けたからこそピラティスの恩恵を感じています。～お客様の声～

2019年11月8日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。当スタジオに通い始めて５回目のお客様… もっと読む続けたからこそピラティスの恩恵を感じています。～お客様の声～

— 健康ダイエット —

女性に増えてる！？耳鳴りと肩凝りの関係性とは？

2019年11月7日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。近年では肩凝りに並ぶくらい耳鳴りの不… もっと読む女性に増えてる！？耳鳴りと肩凝りの関係性とは？

— ピラティス —

背骨をひとつずつ動かすのが苦手。アーティキュレーションの意識の仕方

2019年11月5日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。ピラティスにはアーティキュレーション… もっと読む背骨をひとつずつ動かすのが苦手。アーティキュレーションの意識の仕方

— コンディショニング —

体調のゆらぎ　どう捉えて乗り越えていますか？　私の意見炸裂会です。

2019年11月4日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。ついこの間まで暑かったのに、とうとう… もっと読む体調のゆらぎ　どう捉えて乗り越えていますか？　私の意見炸裂会です。

— ピラティス —

腹筋を正しく使えているかの不安解消！お腹を意識しやすくなる方法ご紹介

2019年11月3日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。ピラティスをグループレッスンで教えて… もっと読む腹筋を正しく使えているかの不安解消！お腹を意識しやすくなる方法ご紹介

— 健康ダイエット —

ダイエットを始める前に、悪い習慣をやめましょう！

2019年11月2日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。ダイエットを始めよう！ダイエットをし… もっと読むダイエットを始める前に、悪い習慣をやめましょう！

イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ

守谷市初のマシンピラティス、パーソナルピラティススタジオ

気になる部分ほど太いままなのはなぜ？

体内年齢27歳。数字の向こうに見えたもの

身体は、食べたものでできている。

動いているのは骨。働いているのは筋肉。