— HANAEの日々 —
ビジョンマップを作ってきました！なりたい自分、理想を掲げましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今回は私のプライベートな？日常のお話… もっと読む ビジョンマップを作ってきました！なりたい自分、理想を掲げましょう！
月: 2020年2月
— バレエ・ダンス —
バレエの発表会・公演のルールや楽しみ方をご紹介
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 先日、バレエの公演を見に行ってきまし… もっと読む バレエの発表会・公演のルールや楽しみ方をご紹介
— 呼吸 —
胸式呼吸と腹式呼吸の違いとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私たちは呼吸を止め続けることはできま… もっと読む 胸式呼吸と腹式呼吸の違いとは？
— 健康ダイエット —
私が太らない・浮腫まない・冷えない身体の理由・仕組みをご紹介します！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私も人間なので、暴飲暴食をしたりすれ… もっと読む 私が太らない・浮腫まない・冷えない身体の理由・仕組みをご紹介します！
— ピラティス —
ピラティスマシン（リフォーマー・キャディラック）をやってみた！ YouTubeにて公開中！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 先日友人の伊藤みなみさん（itomi… もっと読む ピラティスマシン（リフォーマー・キャディラック）をやってみた！ YouTubeにて公開中！
— コンディショニング —
姿勢改善やボディメイク、部分痩せを叶えるための身体の基本的な考え方
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 １月の末にボディメイクの話をブログに… もっと読む 姿勢改善やボディメイク、部分痩せを叶えるための身体の基本的な考え方
— スタジオについて —
運動不足解消・健康促進の健美レッスンとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は改めて、当スタジオのレッスンってどんな事をし… もっと読む 運動不足解消・健康促進の健美レッスンとは？
— スタジオについて —
痛みから解放！コンディショニングレッスンとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は改めて、当スタジオのレッスンってどんな事をしているの？をお… もっと読む 痛みから解放！コンディショニングレッスンとは？
— スタジオについて —
しなやか美ボディ＆姿勢レッスンとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は改めて、当スタジオのレッスンっ… もっと読む しなやか美ボディ＆姿勢レッスンとは？
— コンディショニング —
2月はまだまだ寒い！寒さと風邪対策を強化しましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 寒さのピークって１月から２月だと思う… もっと読む 2月はまだまだ寒い！寒さと風邪対策を強化しましょう！