— コンディショニング —
家でやる気が出ないなら、場所を使えばいい。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 「家で運動しようと思っているんですけど、なかなかできなくて」 よく聞く話です。 や… もっと読む 家でやる気が出ないなら、場所を使えばいい。
タグ: 守谷市パーソナルトレーニング
— ピラティス —
ピラティスって何を着ていけばいいの？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 年齢を重ねて、服を選ぶ基準が少しずつ変わってきました。 若い頃は、「かわ… もっと読む ピラティスって何を着ていけばいいの？
— ピラティス —
筋肉は、つければいいわけじゃない。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 身体を鍛えるというと、「筋肉をつけること」を思い浮かべる人は多いと思います。 筋ト… もっと読む 筋肉は、つければいいわけじゃない。
— 暮らしのいろは —
【IROHA茶】柿葉茶
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【IROHA茶】柿葉茶
— 女性の身体について —
身体は思っているよりアナログです
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 前回のブログで、私たちはずっとホルモンとともに生きている、という話を書きました。 … もっと読む 身体は思っているよりアナログです
— 女性の身体について —
私たちは、ずっとホルモンと生きている。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 出産したとき、 「私、ホルモンに支配されてる……」 と、ちょっと怖くなったことがあ… もっと読む 私たちは、ずっとホルモンと生きている。
— スタジオについて —
9月 新しいお客様を3名募集します
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 IROHA Pilates & Conditioning Studioでは… もっと読む 9月 新しいお客様を3名募集します
— 私の想い —
続け方は、それぞれ。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 ピラティスを始めるとき、 「週に何回通えばいいですか？」「どのくらい続ければいいで… もっと読む 続け方は、それぞれ。
— 健康ダイエット —
身体は、食べたものでできている。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 私は食事の専門家ではありません。 でも、身体の専門家として思うことがあります。… もっと読む 身体は、食べたものでできている。
— 健康ダイエット —
動いているのは骨。働いているのは筋肉。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 手を上げてみてください。 「腕が動いた。」そう思いますよね。 でも実… もっと読む 動いているのは骨。働いているのは筋肉。