こんにちは！ 茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   ピラティスを始め… もっと読む ピラティスに慣れてきたら意識してほしいこと3選

  こんにちは！ 茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   当スタジオのレッ… もっと読む 自分の身体を知ると、できることがふえていく

こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。   年齢を重ねて、服を選ぶ基準が少しずつ変わってきました。 若い頃は、「かわ… もっと読む ピラティスって何を着ていけばいいの？

  こんにちは！ 茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   「効率のいい運動… もっと読む 効率のいい運動方法とは？

こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。   身体を鍛えるというと、「筋肉をつけること」を思い浮かべる人は多いと思います。 筋ト… もっと読む 筋肉は、つければいいわけじゃない。