— コンディショニング —
家でやる気が出ないなら、場所を使えばいい。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 「家で運動しようと思っているんですけど、なかなかできなくて」 よく聞く話です。 や… もっと読む 家でやる気が出ないなら、場所を使えばいい。
投稿者: 一ノ瀬華恵
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵
— ピラティス —
身体の使い方が変わると、日常の動きも変わっていく
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスを始め… もっと読む 身体の使い方が変わると、日常の動きも変わっていく
— ピラティス —
パーソナルピラティスって、どんな人が通うの？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 「パーソナルピラティスって、どんな人が通うんですか？」 初めての方にとっては、ちょ… もっと読む パーソナルピラティスって、どんな人が通うの？
— ピラティス —
ピラティスに慣れてきたら意識してほしいこと3選
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスを始め… もっと読む ピラティスに慣れてきたら意識してほしいこと3選
— ピラティス —
運動が苦手でも、ピラティスに行っていいですか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 「ピラティス、ちょっとやってみたいんですけど……」 そんなお話をしていると、 「で… もっと読む 運動が苦手でも、ピラティスに行っていいですか？
— 健康ダイエット —
気になる部分ほど太いままなのはなぜ？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 気になる部分ほど… もっと読む 気になる部分ほど太いままなのはなぜ？
— コンディショニング —
頭の中がいっぱいになったら、身体に戻る
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 先日、ある本を読んでいたら、感情が大きく動いているときの体について書かれていました… もっと読む 頭の中がいっぱいになったら、身体に戻る
— ピラティス —
自分の身体を知ると、できることがふえていく
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオのレッ… もっと読む 自分の身体を知ると、できることがふえていく
— ピラティス —
ピラティスって何を着ていけばいいの？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 年齢を重ねて、服を選ぶ基準が少しずつ変わってきました。 若い頃は、「かわ… もっと読む ピラティスって何を着ていけばいいの？
— ピラティス —
効率のいい運動方法とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 「効率のいい運動… もっと読む 効率のいい運動方法とは？