— 女性の身体について —
激しくないのに体が温まる理由
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 「ピラティスって激しい運動じゃないのに、なんだか体がポカポカします。… もっと読む 激しくないのに体が温まる理由
— HANAEの日々 —
人混みで酔う人、酔わない人。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 先日ふと思ったことがあります。「なんで私は電車より車の方が酔うんだろ… もっと読む 人混みで酔う人、酔わない人。
— ピラティス —
身体は覚える。でも、覚え直すのはもっと大変。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 さて今日は前回の「身体が覚えている」の続きです！！ 「… もっと読む 身体は覚える。でも、覚え直すのはもっと大変。
— ピラティス —
「身体が覚える」って、本当はどういうこと？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 子供のころにやったあやとりとか、ちょっとした遊びのコツって身体が覚え… もっと読む 「身体が覚える」って、本当はどういうこと？
— ピラティス —
ピラティスを続けた先にあったもの
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 今日はピラティスのお客様のご紹介です。 どんな人が、どんな風にピ… もっと読む ピラティスを続けた先にあったもの
— 私の想い —
幸せは、思い出すように見つかる
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 今日は完全に私の思っていることブログです。ピラティスの話じゃないかも… もっと読む 幸せは、思い出すように見つかる
— ピラティス —
あなたらしさは、歩き方に表れる。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 前回のブログでは、「起きている時間」と「寝ている時間」で、… もっと読む あなたらしさは、歩き方に表れる。
— 健康ダイエット —
身体を知る第一歩
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 私たちの体は２４時間でどんな働きをしているのか見てみると、… もっと読む 身体を知る第一歩
— 女性の身体について —
「自分の体のこと」って、意外と知らない。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 子どもの熱が出たら心配になる。夫が疲れていたら気になる… もっと読む 「自分の体のこと」って、意外と知らない。
— 健康ダイエット —
あなたの健康は、誰かと同じじゃなくていい。
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。 ブログ２作目！！10人いれば10通り。だからパーソナルレッ… もっと読む あなたの健康は、誰かと同じじゃなくていい。